المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نصيحه للي يشتغلون واجد على النت خصوصا..


عبدالله911
15-11-2002, 10:56 PM
أخواني أنا بصراحه ما فكرت أكتب الموضوع هذا في المنتدى هذا بالذات إلا علشان BLACK TIGER خصوصا وباقي الأعضاء مثل alamid والي يكتبون واجد على النت .
أخوي BLACK TIGER ما شاء الله عليك عضو أكثر من رائع ولك 11000 موضوع ماشاء الله تبارك الله عليك ومعنى هذا أنك تلس على النت واجد لذلك أتمنى منك أنت وأي واحد يقعد عل النت واجد أنكم تقرون هذا الموضوع حتى تستفيدون بأذن الله و ما تصاب بأي مشكله صحية من النت.

http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_9635_computer_workers_8-11-2002.jpg

الأخذ بالنصيحة مهم خاصة لاولئك الذين يعملون اكثر من 5 ساعات امام الكمبيوتر

العمل طويلا امام الكمبيوتر يسبب الأرق والألم


خبراء ينصحون الذين يعملون أمام الكمبيوتر بأخذ استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة والجلوس جلسة صحيحة.

ميدل ايست اونلاين
باريس - أظهرت دراسة يابانية أن الأشخاص الذين يعملون لساعات طويلة أمام جهاز الكمبيوتر معرضون أكثر من غيرهم للإصابة بالقلق والأرق بالإضافة إلى المشاكل الجسدية.

وأوضحت الدراسة التي نشرتها صحيفة "للو جورنال سانتيه" الفرنسية أن الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر يؤدي إلى مشاكل في النظر وتشنجات في الذراعين بالإضافة إلى التهاب في أعصاب الرسغ.

واجرى الباحثون دراستهم على أكثر من 25 ألف موظف ياباني خلال عامين

قام الموظفون خلالها بإبلاغ الباحثين عن المدة التي يقضونها أمام الكمبيوتر

وعن مدى الأرق الذي يشعرون به وعن الأوجاع التي يعانون منها.

وأظهرت النتائج بوضوح أنه كلما زاد وقت العمل على الكمبيوتر كلما زادت الأوجاع الجسدية حيث اشتكى المشاركون الذين يعملون لأكثر من خمس

ساعات على الكمبيوتر من التعب في العيون والصداع وشد في الأكتاف وآلام

المفاصل بالإضافة إلى الشعور بالقلق والأرق.

ونصحت الدراسة الأشخاص الذين يعملون لفترات طويلة على الكمبيوتر بأخذ

استراحات قصيرة والنظر لمسافات بعيدة بالإضافة إلى الجلوس جلسة صحيحة.

------------------------------------------------
أتمنى أنها تفيدكم بأذن الله ووالله لولا خوفي عليكم ماكان كتبت هذا الموضوع لأنني والله أحترمكم وأحب لكم الخير :D :D
alamid
16-11-2002, 12:26 AM
مشكور اخوي على النصيحة..

حتى الامراض جاتني من كثرة مااقعد على النت:(


ومشكور مرة ثانية على اهتمامك..http://smilies.sofrayt.com/%5E/g0/claps.gifhttp://smilies.sofrayt.com/%5E/g0/claps.gifhttp://smilies.sofrayt.com/%5E/g0/claps.gifhttp://smilies.sofrayt.com/%5E/g0/claps.gif
ايطالي3
16-11-2002, 01:32 AM
الف شكر اخوي على النصيحه
عبدالله911
16-11-2002, 08:35 AM
الله يسلمكم والله حتى أنا أمس خصوصا حسيت راسي يبي ينفجر والله أنني جتني دوخه ودي آكل بنادول بس صايم :( :(
وأخيرا يوم أفطرت كلت نابروكس والحمد لله تحسن وضعي شوي
باتستوتا العرب
16-11-2002, 10:48 PM
انا الحمد لله اجلس على الأنترنت في وقت متأخر من الليل لأنني عندما استيقظ اريد ان ارى ماذا جائني من الرسائل ومشكور على االنصيحة
:غضب: :غضب: :غضب:
Chad
17-11-2002, 12:26 AM
أنا ما أقعد كثير على النت



<===شوفو المشاركات كم:6
عبدالله911
17-11-2002, 01:48 AM
A.J ماشاء الله عليك ما يحتاج :D :D
alamid
18-11-2002, 10:44 AM
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة عبدالله911
الله يسلمكم والله حتى أنا أمس خصوصا حسيت راسي يبي ينفجر والله أنني جتني دوخه ودي آكل بنادول بس صايم :( :(
وأخيرا يوم أفطرت كلت نابروكس والحمد لله تحسن وضعي شوي
:( :( أنا اليوم كنت في المستشفى:" :" والسبب الإرهاق و السهر بسبب النت
:": مع ذلك مازلت افتحه:"
alamid
18-11-2002, 10:45 AM
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة A.J
أنا ما أقعد كثير على النت



<===شوفو المشاركات كم:6
:cool: :cool: انتظرني ياaj وانا اوريك":" ":"
عبدالله911
18-11-2002, 11:01 AM
alamid الحمد لله على السلامه
وعلى فكره أنا أكتب في أكثر من منتدى ومواقع وقروبات والله يمكن أقعد 6 أو 7 ساعات في اليوم على النت في العطله هذا سابقا أما في أيام الدراسه مابين ساعتين أو 3 :D
-----------------------------
بس راسي للأسف بينفجر :"
DE NILSON
18-11-2002, 12:05 PM
انا شايف انو الاعضاء بيتسابقون على المشاركات
ولا تقول فورميلا 1
alamid
19-11-2002, 02:47 AM
الرسالة الأصلية كتبت بواسطة DE NILSON
انا شايف انو الاعضاء بيتسابقون على المشاركات
ولا تقول فورميلا 1
لااسرع من الفورميلا;-)