صبا نجد
02-09-2003, 12:53 PM
الفطور: لوح شوكلاته سلم فاست أو علبة من شراب سلم فاست + كوب قهوة بدون سكر
وجبة خفيفة: حبة فاكهة طازجة أو زبادي قليل الدسم أو أونصة واحدة من جبن قليل الدسم
الغداء: لوح شوكلاته سلم فاست أو علبة من شراب سلم فاست + حبة فاكهة طازجة
وجبة خفيفة: لوح شوكلاته سلم فاست أو شوربة قليلة الدسم
العشاء: قطعة لحم مشوية أو قطعة سمك مشوي أو بطاطا مشوية + خضار مسلوقة + سلطة فواكه
وجبة خفيفة للسهرة: صحن صغير من الفشار المطبوخ دون زيت أو بسكويت مملح خالي الدسم
اهداء من صبا نجد انا الى كل الشسباب المتان
وجبة خفيفة: حبة فاكهة طازجة أو زبادي قليل الدسم أو أونصة واحدة من جبن قليل الدسم
الغداء: لوح شوكلاته سلم فاست أو علبة من شراب سلم فاست + حبة فاكهة طازجة
وجبة خفيفة: لوح شوكلاته سلم فاست أو شوربة قليلة الدسم
العشاء: قطعة لحم مشوية أو قطعة سمك مشوي أو بطاطا مشوية + خضار مسلوقة + سلطة فواكه
وجبة خفيفة للسهرة: صحن صغير من الفشار المطبوخ دون زيت أو بسكويت مملح خالي الدسم
اهداء من صبا نجد انا الى كل الشسباب المتان