مرض العصر المدمر

[MeMoirs]

مرض العصر







تمر الحياة ومعها الأمراض التي منها الحميد ومنها الخبيث و منه من تترك أثارة ذكريات سوداء :boggled:





التوتر العصبي ( STRESS ) الناتج من ضغوط الحياة اليومية من انزعاج بسبب إدارة المنزل ومشاكل الأولاد ومحاولة و محاولة تلبية طلبات الجميع ووووو


ومع ذلك نقف صامدين أمام هذه الضغوط


لكن عاجزين أمام أثارة :(


و أولى أثارة على البشرة


البشرة هي مرآة حياتك تعكس كل مشاكلك وهمومك التي تدمر خلايا البشرة وتظهر علامات التعب والإرهاق والنتيجة تجاعيد مبكرة





من الضروري أن تعرف المراءة نتيجة هذا المرض و أثارة على الغدد والهرمونات


تعكس البشرة الحالة الصحية والنفسية وتظهر علامات الفرح والحزن والخجل والألم وهذا يدل العلاقة بين البشرة والحالة النفسية :33:





كيف تقضين على التوتر ؟ :06:


ينصح الأطباء على القضاء على أسباب التوتر


تفادي حالة التشنج العصبي


الاسترخاء


الغذاء السليم


الرياضة وابسطها المشي


تنظيم الأوقات (ولا تنسي وقت الراحة )





و لا تنسي أختي المداومة على الأذكار :biggthump

[3beer2003]

شكراً لك اختي نجدية على هذا الموضوع المهم :)

[MeMoirs]

اهلين اختي لوسي :p



اهلين اختي عبوورة :p

وشكرا لمروركم :biggthump

[SlamDunk]

اهلين اختي نجديه :)



فعلاً البشره مرآة حياتي..

أذكر مره حالة جاتني وكنت افكر كثيـــــــر ولدرجة مانام الليل من التفكير..في اليوم الثاني قالت لي صديقتي

انتي تفكري كثير؟

:wow:

بالرغم اني ماقلت لها

لكن كان واضح على بشرتي انها تغيرت وذلك بسبب نفسيتي المتعبه :08:





ودي أتعلم الاسترخاء :06:

لأني قريت أن الاسترخاء لمدة نصف ساعه تعادل النوم لمدة 8 ساعات :boggled:







جزاك الله كل الخير أختي على المعلومات المفيده

[sam jericho]

انا سمعت بمرض المغرب مو مرض العصر خخخخ مشكورة اختي

[قلم دبلوماسي]

تسلمين..
الله لايحرمنا..منك..

[MeMoirs]

مشكورة اختي SlamDunk :)



اخوي Chris Jericho هههههههههه لا احسن شي مرض الفجر :أفكر:



اختي في سبيل التاج الله يسلمك :biggthump



ومشكورين على المرور :p