عاشقة الحياة
28-10-2004, 10:20 AM
يجب عليهم عدم استخدام اى ادوية مغايرة للادوية التى يتعاطونها حاليا الا بعد استشارة
الطبيب المختص الذى يتابع حالاتهم
يجب عدم اهمال الرياضةوبالاخص المشى حيث ان الرياضة لها تاثير على الضغط والسكر
الاقلال من تناول اللحوم الحمراء وفى حالة تناول الدجاج ان يزال الجلد ويفضل السلق
الشوى
الاستعاضة بالاسماك عن اللحوم ولكن يجب الاقلال من الساردين والتونة والجمبرى
والكفيار حيث انها ترفع الكوليسترول
الاقلال من تناول البيض
التقليل من النخاع والكبدة والكلاوى والطحال لانها ترفع الكوليسترول
ابتعد عن الزيوت الحيوانية كالسمن والشحوم
التقليل من منتجات الالبان المحتوية على الدهون
يمكن الاستعاضة عن بروتين اللحوم ببروتين البقوليات مثل فول الصوياوالفول والعدس
عدم استخدام الاسبرين على معدة خالية ويجب تناول الاسبرين ويفضل ان يكون من النوع المغلف فى الصباح بعد وجبة الافطار مباشرة...........
الطبيب المختص الذى يتابع حالاتهم
يجب عدم اهمال الرياضةوبالاخص المشى حيث ان الرياضة لها تاثير على الضغط والسكر
الاقلال من تناول اللحوم الحمراء وفى حالة تناول الدجاج ان يزال الجلد ويفضل السلق
الشوى
الاستعاضة بالاسماك عن اللحوم ولكن يجب الاقلال من الساردين والتونة والجمبرى
والكفيار حيث انها ترفع الكوليسترول
الاقلال من تناول البيض
التقليل من النخاع والكبدة والكلاوى والطحال لانها ترفع الكوليسترول
ابتعد عن الزيوت الحيوانية كالسمن والشحوم
التقليل من منتجات الالبان المحتوية على الدهون
يمكن الاستعاضة عن بروتين اللحوم ببروتين البقوليات مثل فول الصوياوالفول والعدس
عدم استخدام الاسبرين على معدة خالية ويجب تناول الاسبرين ويفضل ان يكون من النوع المغلف فى الصباح بعد وجبة الافطار مباشرة...........