المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : كيفية عناية الإنسان بجهازه الهضمي



Exodia
07-04-2005, 06:17 PM
كيفية عناية الإنسان بجهازه الهضمي







إن الإنسان وحدة متكاملة لا يمكن تجزئتها إلى أعضاء يعمل كل منها مستقلاً عن الآخر . فجميع الأجهزة التي يتكون منها الإنسان تعمل مع بعضها البعض مؤثرة ومتأثرة في آن واحد . وهذا أمر مدرك بالفطرة والسليقة وقد أكده لنا رسول البشرية محمد عليه أفضل الصلاة والسلام ، وهو يوضح لنا ترابط المسلمين وتوادهم في قوله : (( مثل المؤمنين في توادهم وتراحمهم كمثل الجسد الواحد إذا اشتكى منه عضو تداعى له سائر الأعضاء بالحمى والسهر )) ، أو كما قال . وعليه ، فالجهاز الهضمي ليس منفصلاً عن بقية الأجهزة ولا قائماً بذاته وإنما هو جزء من كل يتفاعل معه بالتغيرات الطارئة على الجسم .



ولا بد لمعرفة المحافظة على الجهاز الهضمي من أن نلقي بعض الضوء على الأمور التي تؤثر على أعضاء هذا الجهاز فتخرجه من الحالة الطبيعية السليمة إلى الحالة المرضية . وإذا ما عرفناها سهل علينا وقايته من العلل .



ولا شك أن الحديث عن هذا الأمر يستغرق مؤلفاً بحد ذاته ، إلا أن المقام يفرض علينا الإلمام فقط بفكرة عامة حول هذا الموضوع .



إن هذه المؤثرات يمكن تقسيمها إلى قسمين رئيسيين : مؤثرات خارجية ، ومؤثرات داخلية .







أولاً – المؤثرات الخارجية :



تنقسم هذه المؤثرات بدورها إلى قسمين : مباشرة وغير مباشرة .







1/ المؤثرات المباشرة :



ويقصد بها المؤثرات ذات التأثير المباشر على الجهاز الهضمي لملامستها لجداره محدثة بالتالي خللاً أو اضطراباً في أداء أعضائه لوظائفها كما في حالة استعمال بعض الأدوية كالأسبرين ، أو شرب بعض المواد الكاوية أو القلوية بطريق الخطأ ، مما يسبب الالتهابات الحادة مثل التهاب المريء الحاد والتهاب المعدة الحاد .



ومن ذلك أيضاً استعمال بعض العقاقير التي تحدث تغييراً في إفرازات الجهاز الهضمي بزيادتها أو نقصانها مما يؤدي إلى نشوء إضطرابات بسبب هذا التغيير الطارئ .



ويدخل تحت التأثير المباشر أيضاً تعاطي المشروبات الكحولية أو تناول الأطعمة بطريقة غير صحية سواء في كميتها أو في نوعيتها أو في نظافتها كما هو حاصل في حالة التسمم الغذائي . ولاشك أن جميع الالتهابات الجرثومية في الأمعاء لها تأثيرها المباشر على هذا الجهاز .







2/ المؤثرات غير المباشرة :



وكما أن هناك بعض العقاقير ذات التأثير المباشر على الجهاز الهضمي ففي المقابل يوجد من العقاقير ما يحدث خللاً في الجهاز الهضمي بسبب تأثيرها غير المباشر عليه ، أي أنها تحدث تأثيراً خارج الجهاز الهضمي فيكون لهذا التأثير أثره أيضاً على أعضاء هذا الجهاز ، مثال ذلك بعض الأدوية التي تؤثر على الناحية العصبية فينتج عن ذلك زيادة في إفراز الحامض المعدي .



وهناك من الأدوية ما يحمل التأثيرين معاً المباشر وغير المباشر كالأسبرين . فبالإضافة إلى تأثيره المباشر على جدار المعدة المحدث للتقرحات فإنه ينجم عنه أيضاً استمرار النزف من هذه التقرحات نتيجة لتأثيره على الدم بتقليل سرعة تخثره .



ويندرج التدخين تحت المؤثرات غير المباشرة . كذلك فإن البيئة المحيطة بالفرد وما تحويه من ظروف مختلفة تؤثر فيه جسدياً وفزيولوجياً .. وعلى قدر ما يكون الإنسان متكيفاً مع بيئته تتحدد حدة تأثير البيئة عليه .

يتبع

TRY NO RACE
11-04-2005, 10:14 AM
مشكور أخي العزيز إكسوديا على الموضوع المهم جدا , خصوصا ونحن في وقت نأكل وبالكاد نتحرك..
بإنتظار التكملة من فضلك :o

Exodia
13-04-2005, 09:03 PM
مشكور أخي العزيز إكسوديا على الموضوع المهم جدا , خصوصا ونحن في وقت نأكل وبالكاد نتحرك..




بإنتظار التكملة من فضلك :o


















أولاً ألف مبروك أخوي TRY NO RACE على اللقب وبالفعل المميز يستحق ذلك وأكثر






وسأكمل ماتبقى من هذا الموضوع


ثانياً – المؤثرات الداخلية :


ويقصد بها تلك النابعة من وجود إضطرابات فيزيولوجية أو نفسية خاصة بالإنسان كزيادة أو نقص في إفراز الهرمونات ، أو كالإكتئاب الناتج عن أسباب داخلية.


والجهاز الهضمي في الإنسان ، كما سبق ، يرتبط إرتباطاً وثيقاً ببقية الأجهزة الأخرى . فأي مرض يصيب تلك الأجهزة يكون له تأثيره على الجهاز الهضمي والعكس صحيح . فمثلاً تحدث أمراض الغدة الدرقية اضطراباً في الجهاز الهضمي ، ويؤثر التوتر والقلق النفسي على المعدة وعلى عملية الهضم بصفة عامة . وقد أجريت أبحاث عدة لإثبات العلاقة بين القلق وحدوث قرحة المعدة ، وثبت أن القلق لمدة طويلة يؤثر على مختلف أجهزة الجسم تأثيراً مباشراً وغير مباشر مما يحدث التلف فيها .


ثالثاً – أسس المحافظة على الجهاز الهضمي :


مما سبق نجد أن الإنسان يستطيع أن يجنب نفسه كثيراً من المزالق الصحية عن طريق تجنب العوامل والمؤثرات خارجية كانت أو داخلية ، أو التقليل من حدة تأثير ما لم يتمكن من دفعه منها وذلك بالتكيف مع الوضع القائم .


وبصفة عامة يمكن تلخيص أهم النقاط الواجب إتباعها للمحافظة على الجهاز الهضمي فيما يلي :




1/ النظافة :


على الإنسان أن يراعي النظافة التامة في جميع شؤونه : في جسده وفي مأكله وملبسه ومسكنه ، فيندفع عنه بذلك كثير من الأمراض الجرثومية والتسمم الغذائي .




2/ عادة الأكل :


على الإنسان أن يتعود منذ نعومة أظفاره على عادات الأكل الصحية ، سواء في طريقة الأكل أو في نوعيته أو كميته . فينبغي عليه تنظيم مواعيد الطعام ، وانتقاء الغذاء الجيد المناسب لجسمه وسنه ونشاطه ، والحرص على أن يكون غذاؤه محتوياً على البروتينات والدهون والكربوهيدرات والأملاح والفيتامينات بنسب ملائمة لاحتياجات الجسم . كذلك عليه عدم الإفراط في الأكل أو التفريط فيه بل يكون وسطاً بين هذا وذاك فبذلك يمنع الزيادة أو النقص اللذين يترتب عليهما أمراض شتى .




3/ المؤثرات الخارجية :


البعد ما أمكن عن المؤثرات الخارجية المسببة للأمراض والتكيف قدر المستطاع مع الوسط المحيط .




4/ العوامل النفسية :


العمل على التخلص من العوامل النفسية ، ومعالجتها إن وجدت . فلقد ثبت علمياً علاقة الأمراض النفسية بالتغيرات والاضطرابات الناشئة ليس في الجهاز الهضمي فحسب بل في مختلف أجهزة الجسم ، ولا شك أن القلق هو مرض العصر فلا بد من معالجته ومعرفة أسبابه ، والعزم على ضرورة التخلص منها .

يتبع

sama
14-04-2005, 03:05 AM
والله انك صادق ..وخصوصا المؤثرات النفسية

Exodia
14-04-2005, 11:55 AM
والله انك صادق ..وخصوصا المؤثرات النفسية


هلا بك sama ومرحب أعتقد إن عنك خلفية عن الموضوع وأتمنى إذا فيه

أي تجربة تعرفها تذكرها حتى نستفيد ... وشكراً لتواجدك

نكمل أخر نقاط الموضوع

5/ النشاط الرياضي :

إن الحياة العصرية السهلة التي نعيشها قد حرمت الإنسان الكثير من بذل المجهود الحركي ، كما جعلته يستسلم للراحة والدعة وذلك نتيجة للتطور الحضاري القائم ، كذلك فإن الإنسان عادة ما يتناول كميات من الغذاء تزوده بسعرات حرارية أكثر من احتياجه ، لذا يفترض في المرء أن يحرص على التخلص من هذه السعرات ، والطريقة الوحيدة إلى ذلك هي بمزاولة الرياضة على أنواعها المختلفة ، وأكثرها شيوعاً وأسهلها هي رياضة المشي .







6/ استشارة الطبيب عند الحاجة :



تجب المبادرة إلى استشارة الأخصائي عند حدوث أي شكوى مهما صغرت ، فكلما أسرع الإنسان في العلاج كلما أمكنه تفادي استفحال المرض ومضاعفاته .



كذلك يجب عليه التقيد بإرشادات الطبيب واستعمال العلاج على الوجه المطلوب من حيث الكمية والكيفية والمدة .



وينبغي للمرء أن يمتنع عن استعمال أي عقاقير من قبل نفسه أو لوصف شخص ما ، لما يترتب على ذلك من ضرر كبير يلحق به .

فان دام
19-04-2005, 08:11 PM
يعطيك العافيه ..

~~ RaHoOoMa ~~
19-04-2005, 09:21 PM
بارك الله فيك اخي الكريم على ما طرحت
موضوع مهم
اوافقك الراي


العوامل النفسية :


العمل على التخلص من العوامل النفسية ، ومعالجتها إن وجدت . فلقد ثبت علمياً علاقة الأمراض النفسية بالتغيرات والاضطرابات الناشئة ليس في الجهاز الهضمي فحسب بل في مختلف أجهزة الجسم ، ولا شك أن القلق هو مرض العصر فلا بد من معالجته ومعرفة أسبابه ، والعزم على ضرورة التخلص منها .



ليس القلق فقط بل اضف الى ذلك الخوف والانفعال والتوتر الشديد
ولا تسال عن الم المعدة قبل الامتحان النهائي مثلا :boggled: او قبل امورا اخرى تؤثر على نفسية الشخص


معلومات مفيدة
من المهم الاطلاع عليها
سلمت يمناك اخي Exodia

Exodia
20-04-2005, 09:58 PM
يعطيك العافيه ..


الله يعافيك أخوي فان دام

Exodia
20-04-2005, 10:02 PM
بارك الله فيك اخي الكريم على ما طرحت
موضوع مهم
اوافقك الراي




ليس القلق فقط بل اضف الى ذلك الخوف والانفعال والتوتر الشديد
ولا تسال عن الم المعدة قبل الامتحان النهائي مثلا :boggled: او قبل امورا اخرى تؤثر على نفسية الشخص


معلومات مفيدة
من المهم الاطلاع عليها
سلمت يمناك اخي Exodia


الله يسلمك reham

وأهلاً وسهلاً بك

الصراحة تواجدك في الموضوع يزيده أهميه

وشكراً لإضافتك الأكثر من رائعة

TRY NO RACE
22-04-2005, 07:36 PM
مشكور أخوي العزيز Exodia على الموضوع بارك الله فيك
يعطيـــك العافية

Exodia
24-04-2005, 09:15 AM
مشكور أخوي العزيز Exodia على الموضوع بارك الله فيك


يعطيـــك العافية







الله يعافيك أخوي TRY NO RACE

ومشكور لتواجدك