مستر حريقة
17-06-2005, 01:01 AM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تخاف من المرور بالتجارب وتهرب منها خوفا من الفشل؟
لا يمنك لأي انسان ان يكتسب خبرة فى الحياة ما لم يتعرض للأخفاق،فالتجارب غالبا ماتكون فاشله في المره الأولى لكن الفشل يعلمنا تفادي أخطاء كنا قد وقعنا فيها ..
فتعال لنتعلم كيف نستعيد الثقه في انفسنا بعد التعرض للفشل في
(المره الاولى).
فى مرحلة المراهقه قد يشك الانسان فى قدراته وفى كفاءته ،ففى هذه المرحلة العمريه
يقف الانسان امام خيارات عديده ،فهو سوف يحتفظ بالقواعد التربويه الاساسيه التى
نشاء عليها.
وسوف يتخلى عن بعض العادات غير المقتنع بها ،وايضا سوف يكون لنفسه سلوكيات
وتصرفات تشكل شخصيته المستقله.
وعند هذه النقطه الاخيره قد تسوء الامور.
فأنت تسأل ماذا لو فشلت؟
او ماذا لو كنت غير قادر على النجاح فى هذه الخطوة؟
هذه ثماني نصائح تجعلك تستعيد الثقه فى نفسك.
(1)فى المره القادمه سوف أنجح: اطلب مساعدة والدي فى الخطوه التى تنوي القيام بها وحاول تخيل النجاح وليس الفشل واذا حدث ولم تتمكن من الفوز بما تريد فقل فى نفسك فى المره التاليه يكون النجاح حليفي.
(2)انظر الى الايجابيات: كي تقوي الثقه فى نفسك حاول ان تكتب كل ما قمت به فى الاسبوع الفائت فى مفكرة وضع خطا تحت التصرفات الأيجابيه وخطين تحت التصرفات السلبيه.
بعد ذلك احصى الايجابيات والسلبيات وسوف تري اننا نحن البشر نركز دائما على الفشل ولا نتذكر الخطوات الايجابيه فى حياتنا.
(3)تذكر حب والديك: تقرب من والديك فهما يحبانك فى كل الظروف وهذه قاعده تعطيك اندفاعا للثقه فى نفسك اكثر ..ومن جهة ثانيه عليك تحمل انتقاد والديك فهما دائما يريدان لك الخير.
(4)إلجأ الى والديك: عندما تشعر بأن الثقه فى نفسك قد أهتزت حاول الأنفراد بأحد والديك وطلب النصائح منه
والأصغاء اليه.فأن ذلك يريحك ويعطيك دافعا لتقويم نفسك بشكل أفضل.
(5)مارس الرياضه: النشاطات الرياضيه تعطيك مزيدا من القوه ،فهى الى جانب كونها تصقل الجسم
تعطيك الفرصه للقاء الأخرين لمن هم فى مثل سنك تمارس معهم هوايه واحده مفيده
تثبت نفسك من خلالها.
(6)لست وحيدا: كل الناس فى مرحلة المراهقه يشكون فى انفسهم وقدراتهم فأنت لست وحيدا واعلم أيضا ان الكبار يمرون بذلك بمراحل ضعف واهتزاز الثقه فى النفس.
(7)اطرح أراءك: قد تحتاج الى اقناع والديك بأن تفكيرك يختلف عن تفكيرهم وهذا من حقك فأنت تريد
ان يعطيا أحكامك على الامور قيمه وهذا مايزيد من ثقتك فى نفسك فى طرح إي فكره
تخطر فى بالك.
(8)الكماااال لله: عندما يخاف الأنسان من إلا يكون فى المستوي المطلوب
فأن ذلك يدل على انه يريد ان يكون مثاليا ،وبما أن أبن أدم معرض للخطأ ولأن الكمال لله وحده فمن الافضل ان نخفف قليلا من التفكير فى النجاح فى كل عمل نقوم به.
واتمنى للجميع التوفيق واجعل ثقتك بالله قبل كل شئ.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:ciao:
تخاف من المرور بالتجارب وتهرب منها خوفا من الفشل؟
لا يمنك لأي انسان ان يكتسب خبرة فى الحياة ما لم يتعرض للأخفاق،فالتجارب غالبا ماتكون فاشله في المره الأولى لكن الفشل يعلمنا تفادي أخطاء كنا قد وقعنا فيها ..
فتعال لنتعلم كيف نستعيد الثقه في انفسنا بعد التعرض للفشل في
(المره الاولى).
فى مرحلة المراهقه قد يشك الانسان فى قدراته وفى كفاءته ،ففى هذه المرحلة العمريه
يقف الانسان امام خيارات عديده ،فهو سوف يحتفظ بالقواعد التربويه الاساسيه التى
نشاء عليها.
وسوف يتخلى عن بعض العادات غير المقتنع بها ،وايضا سوف يكون لنفسه سلوكيات
وتصرفات تشكل شخصيته المستقله.
وعند هذه النقطه الاخيره قد تسوء الامور.
فأنت تسأل ماذا لو فشلت؟
او ماذا لو كنت غير قادر على النجاح فى هذه الخطوة؟
هذه ثماني نصائح تجعلك تستعيد الثقه فى نفسك.
(1)فى المره القادمه سوف أنجح: اطلب مساعدة والدي فى الخطوه التى تنوي القيام بها وحاول تخيل النجاح وليس الفشل واذا حدث ولم تتمكن من الفوز بما تريد فقل فى نفسك فى المره التاليه يكون النجاح حليفي.
(2)انظر الى الايجابيات: كي تقوي الثقه فى نفسك حاول ان تكتب كل ما قمت به فى الاسبوع الفائت فى مفكرة وضع خطا تحت التصرفات الأيجابيه وخطين تحت التصرفات السلبيه.
بعد ذلك احصى الايجابيات والسلبيات وسوف تري اننا نحن البشر نركز دائما على الفشل ولا نتذكر الخطوات الايجابيه فى حياتنا.
(3)تذكر حب والديك: تقرب من والديك فهما يحبانك فى كل الظروف وهذه قاعده تعطيك اندفاعا للثقه فى نفسك اكثر ..ومن جهة ثانيه عليك تحمل انتقاد والديك فهما دائما يريدان لك الخير.
(4)إلجأ الى والديك: عندما تشعر بأن الثقه فى نفسك قد أهتزت حاول الأنفراد بأحد والديك وطلب النصائح منه
والأصغاء اليه.فأن ذلك يريحك ويعطيك دافعا لتقويم نفسك بشكل أفضل.
(5)مارس الرياضه: النشاطات الرياضيه تعطيك مزيدا من القوه ،فهى الى جانب كونها تصقل الجسم
تعطيك الفرصه للقاء الأخرين لمن هم فى مثل سنك تمارس معهم هوايه واحده مفيده
تثبت نفسك من خلالها.
(6)لست وحيدا: كل الناس فى مرحلة المراهقه يشكون فى انفسهم وقدراتهم فأنت لست وحيدا واعلم أيضا ان الكبار يمرون بذلك بمراحل ضعف واهتزاز الثقه فى النفس.
(7)اطرح أراءك: قد تحتاج الى اقناع والديك بأن تفكيرك يختلف عن تفكيرهم وهذا من حقك فأنت تريد
ان يعطيا أحكامك على الامور قيمه وهذا مايزيد من ثقتك فى نفسك فى طرح إي فكره
تخطر فى بالك.
(8)الكماااال لله: عندما يخاف الأنسان من إلا يكون فى المستوي المطلوب
فأن ذلك يدل على انه يريد ان يكون مثاليا ،وبما أن أبن أدم معرض للخطأ ولأن الكمال لله وحده فمن الافضل ان نخفف قليلا من التفكير فى النجاح فى كل عمل نقوم به.
واتمنى للجميع التوفيق واجعل ثقتك بالله قبل كل شئ.
والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته:ciao: