salihsalih
11-07-2005, 07:45 PM
السلام عليكم
كيف الحال
شباب انا عندي مشكله اريد اضعف بس ما ادري شو اسوي
حاولت اسوي ريجيم و نجحت انزل 18 كيلو بس المشكله الحين وزني يزيد شوي شوي
المشكله الثانيه اني احب الاكل وايد وايد عندي شراهه رهيبه للاكل
تفكيري كله اكل اكل اكل
واذا اكلت افكر شو باكل بعد ساعه
وكان الريجيم اللي اتبعته كالتالي
فترة الريجيم 5 شهور
وزني السابق 100
وزني بعد الريجيم وصل 80
وزني الحالي 87
طولي 170
ارجو المشاركه
كيف الحال
شباب انا عندي مشكله اريد اضعف بس ما ادري شو اسوي
حاولت اسوي ريجيم و نجحت انزل 18 كيلو بس المشكله الحين وزني يزيد شوي شوي
المشكله الثانيه اني احب الاكل وايد وايد عندي شراهه رهيبه للاكل
تفكيري كله اكل اكل اكل
واذا اكلت افكر شو باكل بعد ساعه
وكان الريجيم اللي اتبعته كالتالي
فترة الريجيم 5 شهور
وزني السابق 100
وزني بعد الريجيم وصل 80
وزني الحالي 87
طولي 170
ارجو المشاركه