المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تسطح الاقدام


اللعبه
05-02-2006, 04:25 PM
السلام عليكم


استفساري هو عن علاج تسطح القدم فانا عندي القدم اليسرى تألمني لانها مسطحه بينما القدم اليمنى مقوسه قليلا وكلا القدمين مقوس اذا رفعا عن الارض اما اذا دعست عليها فالقدم اليسرى تصبح مسطحه

فهل تمارين المشي على المشط مفيده :06:

وكم المده التي احتاجها في تمرينها يوميا :06:

وهل الجزم الطبيه المقوسه علاج للقدم ام انها تزيد الطين بله :06:

وهل يوجد تمارين او اجهزه طبيه مفيده اكثر من تمرين المشي على المشط :06:


وعلى فكره كشفت عند دكتور وقال لي ان العظم مقوس وجيد ولكن المشكله في نزول عضلات القدم ولابد من رفعها بالتمارين , فمارايكم :06:


وشكرا :ciao:
عاشـــــــــ SHENMUEــــــــــــق
05-02-2006, 09:51 PM
أهلا فيك يا اخي و إن شاء الله تجد الجواب الكامل من المراقب أحمد ولكن دعني اقول لك قليلاً من المعلومات التي أعرفها

تسطح القدم قد يكون طبيعي او غير طبيعي بمعنى اخر

لدي ابن عم قدماه مسطحتان وإذا مشى كثيراً سوف يتعب كثيراً ولا يستطيع تكملة المشي فنحمله

مممممم اما العلاج يا اخي إن شاء الله يساعدونك الأعضاء وبالأخص المراقب أحمــد

شكراً
اللعبه
08-02-2006, 04:12 PM
شكرا على سرعه ردك اخوي:) واتمنى الشفاء العاجل لابن عمك ويعافيكم ربي:أفكر: .
ومنتظر رد الجميع
عاشـــــــــ SHENMUEــــــــــــق
08-02-2006, 05:23 PM
لا شكر على واجب يا أخي العزيز و إن شاء الله يساعدونك الأعضاء

سلام
أحْـــــمَـدْ
16-02-2006, 02:39 AM
بِسْمِ اللـَّهِ الرَّحـْمـَنِ الرَّحِـيمِ
السَّـلاَمُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللَّـهِ وَ بَرَكَاتُه


... أخي الكريم الحبيب في الله ...

... بداية أرجو تقبل اعتذاري لتأخري الشديد في الرد لظروف خاصة ...

... القدم المـُسطحة أو الـ Flat Foot ...

... هي مشكلة شائعة لدي الكثير من الناس ...

... و تعرف بأنها " فقدان القدمين أو إحداهما شكل التقوس الطبيعي " ...

... و تحدث نتيجة ارتخاء الأربطة و ضعف العضلات في مشط القدم و الساقين و التوزيع غير المتساوي للجسم علي الساقين ...

... و ترجع بعض أسبابها للعامل الوراثي أو السمنة أو ليونة المفاصل ...

... في الغالب لا تكون مصاحبة بألم إلا في بعض الأحيان ...

... و العلاج في هذه الحالة يكون بممارسة بعض التمرينات لتقوية أربطة القدم و الساقين ... و للحصول علي أفضل النتائج تمارس التمارين بانتظام ثلاث مرات يوميا ً ...

... و أيضا ً ارتداء الأحذية الطبية المريحة للقدم و التي تحتوي علي بروز أو تقوس في منتصفها تساعد علي التخلص من الألم ...

... بالإضافة للتغذية الصحية المحتوية علي العناصر الغذائية المتكاملة ...

... و يفضل مراجعة طبيب العلاج الطبيعي حتي يقوم بمتابعتكَ من حيث التمارين اللازم ممارستها ...



... وَ السَّـلاَمُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللَّـهِ وَ بَرَكَاتُهْ ...
اللعبه
17-02-2006, 04:00 AM
جزاك الله خير ونفع بك