انا عندي مشكلة ><"

[LooreenA]

السلام عليكم



من فترة طويلة بعض الشيء احس بآلام في عيني

خاصة اليسار :bigeyes:

مع ان نظري صحيح لحد الآن 6/6

بس احس انه لم يعد كذلك -_-

السبب اعتقد انه معروف وواضح <<< الكمبيوتر ><"

اضطر للجلوس عليه فترات طويلة حتى وقت فراغي عليه >> تصميم منتدى الخ

هل توجد طريقة اخفف فيها من تأثير الكمبيوتر على العين << مع العلم انه يوجد فلتر

شكرا لكل من يقدم لي افادة حول هذا

[Exodia]

أهلاً أختي LooReenA

ألف سلامه لك ...

بالنسبة لمشكلة الجلوس عند الكمبيوتر لفترة طويلة الجميع يعاني منها ( فترة جلوسي تتعدى 15 ساعه >_< )

كان عندي ألم في العينين وبداية احمرار وكل هذا رغم وجود الفلتر ، اشتريت نظاره ( حمايه ) ولبستها ( وقت الضرورة فقط ) يعني لما أكون عند شاشة الكمبيوتر ، وفي البداية استخدمتها لفترة طويلة وبدأت تدريجياً أبتعد عنها إلى أن انتهت المشكلة ، طبعاً هذا الحل إذا كان من الصعب إنك تبعدي عن الكمبيوتر ولكن لو بإستطاعتك تبتعدي الأفضل تقللي من ساعات وجودك أمام شاشة الكمبيوتر على الأقل في الفترة الحاليه ...

وألف سلامه لك ^_^

[عبودي]

لا تخاف انا من 5 او 6 سنين استعمل الكمبيوتر و نضري 6/6

[shadow man]

السلام عليكم

كيفك اختي لورينا

واجهتني مشكلتك بالظبط قبل فتره

حاولي تخففي استخدامك للكمبيوتر افضل شي
وارجعي طبيب للعيون افضل

بالتوفيق لك

والف سلامه لك اختي قدامك العافيه ^^

سايونارا

[عبودي]

السلام عليكم


من فترة طويلة بعض الشيء احس بآلام في عيني
خاصة اليسار :bigeyes:
مع ان نظري صحيح لحد الآن 6/6
بس احس انه لم يعد كذلك -_-
السبب اعتقد انه معروف وواضح <<< الكمبيوتر ><"
اضطر للجلوس عليه فترات طويلة حتى وقت فراغي عليه >> تصميم منتدى الخ
هل توجد طريقة اخفف فيها من تأثير الكمبيوتر على العين << مع العلم انه يوجد فلتر

شكرا لكل من يقدم لي افادة حول هذا



:33:
واجهتني المشكله .. وانا اتعلم php
:28: كانت يجني صداع رهيب عند العين و فعلاً رحت المستشفى و قالي عينك سليمه 100%
و بما ان المستشفى حكومي و نحن عندنا ما يثقون فيهم وايد خخخ ,,, رحت عياده وقالي نفس الكلام @@
:02: المهم ,., كان الاقتراح من صاحب العياده بما انه محل نضارت ماله خخ ,, :blackeye: اني البس نضاره حق الكمبيوتر .. حافضة نضر , و فعلاً اشتريتها وكانت غاليه :12:
العدسه ب 120 درهم و الفريم ب 220 يعني كله مدري هو حسبه مع الخصم وجي .. ب 370 ..
لبستها و كانت مريحه وفعلاً استمريت فيها و كان يزول الصداع بستخدامها بس بعد فتره استغنيت عنها و صرت ما استعملها إلا إذا حسيت اني ملزم مثل الصداع رد مره ثانيه يعني , استعملها مره ثانيه , ,,
:28: نحن المصممين مساكين محد يحس فينا خخ :09:

[أحْـــــمَـدْ]

بِسْمِ اللـَّهِ الرَّحـْمـَنِ الرَّحِـيمِ
السَّـلاَمُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللَّـهِ وَ بَرَكَاتُه


. أختي الفاضلة ، العين نعمة عظيمة لا تُقدر يجب علينا جميعا ً الحفاظ عليها .

. الجلوس لفترات طويلة أمام الكمبيوتر يسبب إجهاد شديد للعين خاصة .

. لذا أرجو محاولة إتباع النصائح التالية .

. إختيار الشاشة من الأنواع التي لا يصدر عنها أي إشعاع . no radiation . ، مثل الشاشات الـ . فلات . و الـ . فلاترون .

. و في حالة عدم استطاعة تغيير الشاشة ، يفضل استعمال ما يسمي . فلتر الشاشة . ، حيث يوضع علي الشاشة و يمنع أضرار الإشعاع .

. يجب أن تكون هناكَ مسافة كافية بين العين و الشاشة " لا تقل عن 60 سم " .

. الحفاظ علي نظافة الشاشة دائما .

. إضاءة الغرفة جيدا ً .

. و كذلك التهوية المتجددة .

. إغماض العينين كل فترة لإعطائهما بعض الراحة .

. النظر إلي أماكن بعيدة من حين لآخر " السماء مثلا ً ، لإزالة الإجهاد عن عضلات العين ، و استرخائها .

. النظر إلي الأشياء المريحة للعين ، مثل الأراضي الخضراء و البحر .

. و إن شاء الله تزول هذه الأعراض قريبا ً .


... وَ السَّـلاَمُ عَلَيْكُمْ وَ رَحْمَةُ اللَّـهِ وَ بَرَكَاتُهْ ...

[LooreenA]

أهلاً أختي LooReenA



ألف سلامه لك ...


بالنسبة لمشكلة الجلوس عند الكمبيوتر لفترة طويلة الجميع يعاني منها ( فترة جلوسي تتعدى 15 ساعه >_< )


كان عندي ألم في العينين وبداية احمرار وكل هذا رغم وجود الفلتر ، اشتريت نظاره ( حمايه ) ولبستها ( وقت الضرورة فقط ) يعني لما أكون عند شاشة الكمبيوتر ، وفي البداية استخدمتها لفترة طويلة وبدأت تدريجياً أبتعد عنها إلى أن انتهت المشكلة ، طبعاً هذا الحل إذا كان من الصعب إنك تبعدي عن الكمبيوتر ولكن لو بإستطاعتك تبتعدي الأفضل تقللي من ساعات وجودك أمام شاشة الكمبيوتر على الأقل في الفترة الحاليه ...



وألف سلامه لك ^_^



هلا اخوي اكسوديا^^
الله يسلمك وما تشوف شر
المشكلة في الموضوع اني فعلا ما استطيع ان ابتعد عنه اصلا هو مجال تخصصي
حتى وقت فراغي وتسليتي عليه Xd
راح احاول اقلل فعلا منها واشوف ماذا بشأن النظارة لأني افكر فيها جديا
شاكرة لك مرورك اخي وما تشوف شر ان شاء الله

[LooreenA]

لا تخاف انا من 5 او 6 سنين استعمل الكمبيوتر و نضري 6/6


اهلا اخ عبودي انا ما اتوقع اني ابقى 6/6 بالعكس حاسة نظري من سيء لأسوأ ><"
الكل يستخدمه لكن يمكن انا ابالغ في ذلك :أفكر:


لبستها و كانت مريحه وفعلاً استمريت فيها و كان يزول الصداع بستخدامها بس بعد فتره استغنيت عنها و صرت ما استعملها إلا إذا حسيت اني ملزم مثل الصداع رد مره ثانيه يعني , استعملها مره ثانيه , ,,
:28: نحن المصممين مساكين محد يحس فينا خخ :09:

اي والله ماحد حاسس بمعاناة المصممين XD
هذه النظارة دايما في بالي بس خوفي اني اتعود عليها O.o
عموما شاكرة لك على المشاركة وان شاء الله يبقى نظرك صحيح :09:



السلام عليكم

كيفك اختي لورينا

واجهتني مشكلتك بالظبط قبل فتره

حاولي تخففي استخدامك للكمبيوتر افضل شي
وارجعي طبيب للعيون افضل

بالتوفيق لك

والف سلامه لك اختي قدامك العافيه ^^

سايونارا


هلا بك شادو^^
تمام الحمد لله
احنا اهل التصميم تعبانين XD
طبيب العيون في انتظاري قريبا :09:
شكرا لك شادو سايونارا :05:



. إغماض العينين كل فترة لإعطائهما بعض الراحة .

وعليكم السلام^^"
اهلا بك اخ احمد^^
شكرا على النصائح المفيدة توجد بينها ما لم اسمع فيه^^
بس نصيحة اغماض العين هذه قالها لي الدكتور :ponder:
مساكين عيوننا :09: احس اني مقصرة تجاهها واتعبها جدا :أفكر:
شكرا لك على اهتمامك واهلا بك دوما