المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الفيتامينات تغني عن البروتينات؟


white-sox
13-09-2006, 03:25 AM
انا بدات اخد فيتامين vitamax plus هل يغني عن حبوب البروتين؟؟

انا الحمدلله بدات العب تاني و حاسس بتحن واضح في الجسمخلال يومين فقط بس انا عاوز اخد حاجه تحسن ادائي
القــعـقـاع
13-09-2006, 10:10 AM
الفيتامينات لا تغني عن البروتين...

اذا انت توك راجع تلعب فافضل حاجة تاخذها حاليا هي البروتين
Angry Odin
13-09-2006, 01:20 PM
على فكره ..هل حبوب البروتين بنفس فعالية الشراب؟؟؟؟؟ انا ماجربتها لكن اتوقع اسهل من الشراب اللي اللي اظيف عليه اشياء كثيره عشان يكون طعمه مقبول ..
ODIN
13-09-2006, 03:31 PM
اودن انت تقصد حبوب الامينو اسيد شكلك ..

هذي لا تسمن ولا تغني من جوع .. كثير مدربين ما ينصحون فيها لانها بالكثير بتعطيك 10 جرام بروتين وهذا ولا شي بالنسبة لحاجه لاعب كمال الاجسام ..

جربتها انا ولا فادتني

احسن شي الوي بروتين وبس
القــعـقـاع
13-09-2006, 04:05 PM
الاحماض الامينية من الاشياء اللي اثبتت التجارب فاعليتها بنوعيها الbcaa & eaa

طبعا الاحماض الامينية هي ما ينتج عن تفكك البروتين او انها تصنع في الجسم..