المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اين نحن من فول الصويا ؟؟؟؟؟



sard1166
07-10-2006, 03:26 AM
هل تعلم أن اكبر نسبه بروتين موجودة على الاطلاق موجودة في فول الصويا:bigeyes: :bigeyes: :bigeyes:

تخيل أن 40%من وزن فول الصويا بروتين يعني لو كليت:silly: :silly: :silly: 100 غرام راح تحصل على 40 غرام بروتين

أنا استغرب عدم انتشاره خصوصا في اوساط محبي رياضة الحديد:boggled: :boggled:

وهو متوفر ممكن تشتريه من السدحان أو التميمي وسعر الكيلو حووو:33: :33: :33: وووول 10 ريال

ومن الممكن طبخة مع الفول العادي وزلطه بالهنا والعافيه


كما يستخرج من فول الصويا حليب فول الصويا (موجود بالتميمي ) بس سعره غالي شوي اللتر 14 ريال

وكمان فيه جننه التوفو وهذي اللي حفيت ادورها بالرياض ما لقيتها وهي جبنه مصنوعة من فول الصويا

اسمها مره ثانية عشان ما تنسونه



ت و ف و

ODIN
07-10-2006, 06:40 PM
ما يوفي تدري ليش

لانه بروتين نباتي لا يحتوي على جميع الاحماض الامينيه .. يعني بالعاميه بروتين ناقص

افضل شي لبناء العضلات البروتين الحيواني

القــعـقـاع
09-10-2006, 10:46 AM
انصحك تبتعد عن الصويا و منتجاتها لانها مليناة بالاستروجينات النباتية و اللي تاثيرها على الجسم مثل تاثير الاستروجين العادي (زيادة شحوم-قلة عضلات- ظهور اعراض ثانية مثل بروز الثدي)