المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اي برنامج للكمال اجسام تريد و انا اعطيك


creepinghell
22-10-2006, 11:50 PM
;) اطلب اي برنامج تريد زنود..صدر .... كتاف........ بس اطلب و انا جاهز
newaiser
23-10-2006, 08:03 PM
السلام عليكم
اخوي بس اذا ما عليك امر

سوي لي برنامج ممتاز لعضلات الصدر فقط
وموضوعك اتنمى ان يكبر ويصبح مميز

سلام عليكم
نسر القاهرة
24-10-2006, 02:44 AM
السلام عليكم اخوي
عيد مبارك عليك وكل عام وانت بخير
لو ما فيه مشقه عليك ممكن برنامج لعضلات الكتاف :)
creepinghell
24-10-2006, 04:37 PM
السلام عليكم اخوي
عيد مبارك عليك وكل عام وانت بخير
لو ما فيه مشقه عليك ممكن برنامج لعضلات الكتاف :)

كل عام وانت بخير اخي نسر القاهرة
و هذا طلبك برنامج لعضلات الكتاف في المرفقات :biggthump
اتمنى لك التوفيق
creepinghell
24-10-2006, 04:45 PM
السلام عليكم
اخوي بس اذا ما عليك امر

سوي لي برنامج ممتاز لعضلات الصدر فقط
وموضوعك اتنمى ان يكبر ويصبح مميز

سلام عليكم


هذا طلبك اتمنى لك التوفيق :biggthump
khalid_dew
28-10-2006, 10:38 AM
مشكور جدا على البرامج اللي وفرتها للطالبين المساعدة.....
mooshks
30-10-2006, 02:57 PM
هلا يا اخووي بغيت منك خدمه صغيره

ممكن جدول تمارين للظهر والبطن والكتف ويزاك الله خير


ولا عدمناااك
بعيــ الدار ــد
04-11-2006, 12:26 PM
مشكووور على الموضوع وانا بغين تمرينات لعضلات البطن وماقصرت
man united7
30-01-2007, 08:01 AM
مشكووور على الموضوع وانا بغيت تمارين لعضلات الساقين
silver Dragon
18-02-2007, 04:29 PM
مشكور اخوي على الموضوع بس لو تعطيني برنامج عن تقوية وتكبير عضلات اليدين واكون لك شاكر
yasserdawood
18-11-2007, 02:33 PM
هلا اخوي ...
لو ممكن تسوي لي برنامج للبروتين والمكملات الغذائيه بدون تمرين
انا وزني 40 اريده يصير 60 بس بدون تمرينات يعني بس شحوم ودهون
sabry
27-12-2007, 01:01 AM
i need a programm for Aps
SANAD21
01-03-2008, 12:18 PM
اخي بدي برنامج لتفصيل الجسم

مشكور
niser
01-03-2008, 06:19 PM
اخى مشكور على كل شىء
انا بدى برنامج لتفصيل
مع توضيح التمارين المهمة
niser
02-03-2008, 10:40 AM
وين المساعدات اخى
niser
03-03-2008, 08:05 PM
انتضرنا ومزلنا نعك
ارجوك لا تنسنااخى
ردعلينا ابسرعا
magedology
04-03-2008, 07:07 PM
جزاك الله خيراً
niser
16-03-2008, 11:41 PM
وين الى يعطى اى برنامج لكمال اجسام اى برنامج على ماضن
حتوووم
20-03-2008, 05:21 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


نرجو الرد على الطلبات



ومشكووووووووووور
niser
20-03-2008, 09:13 PM
نوعا مافى حد يرد على الطلبات