المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : هل الدراجة الهوائية مفيدة لتخفيض الوزن؟؟



dmx
11-01-2007, 08:10 PM
هل الدراجة الهوائية مفيدة لتخفيض الوزن؟؟؟؟؟؟ حيث انني اريد خفض الدهون و خاصة في منطقة البطن

حيث سأقوم بعمل جولة يومية على امتداد كورنيش ابوظبي ذهابا و ايابا

ارجو الافادة قبل ان اشتري الدراجة


شكرا

RAMMAH
12-01-2007, 03:07 AM
السام عليكم ورحمة الله .
بالتأكيد الدراجة مفيدة في الحرق لكن . أتطلق بنفس الطريقة اللي ينطلق بيها متسابقين دراجات المسافات الطويلة لأنها بالفعل تعتمد على قوة عضلات البطن.