rose2010
02-02-2007, 06:14 PM
انا شاب عمري 19 سنة 173cm 55kg
امارس رياضة كمال الاجسام
حيث اصبحت عضلاتي مفتولة لكنها صغيرة الحجم
وقال لي المدرب فقط تابع التمرينات وسوف تزيد في الوزن
لكن لاحظت العكس فبعد ان كان وزني 60kg اصبح 55kg
واريد الحل من كل من واجه مثل هدا المشكل
امارس رياضة كمال الاجسام
حيث اصبحت عضلاتي مفتولة لكنها صغيرة الحجم
وقال لي المدرب فقط تابع التمرينات وسوف تزيد في الوزن
لكن لاحظت العكس فبعد ان كان وزني 60kg اصبح 55kg
واريد الحل من كل من واجه مثل هدا المشكل