المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الشحوم


EVIL PING
11-02-2007, 12:42 AM
كيف الشباب
انا عندي مشكله وهيه الدهون في منطقة الصدر و البطن وهي المشكله مجننتني مع انو كل جسمي فيه عضل بالصدر و المعده بس يلي مبشعهم الشحوم يعني اذا بروح الشحم بصير جسمي متل الرياضيين فبدي طريقه لزيل الشحوم و نشف حسمي عل أخر مع اني بكره الجري فشو بدي ساوي يعني في ادويه بتساعدني
يعني بدي زيل كل الشحوم و الوزن الزائد بدون رياضه وانا عندي 7-10 كيلو زياده بجسمي
انشاء الله تساعدوني
شكرا
EVIL PING
16-02-2007, 02:53 AM
شباب عطوني حل لازالة الشحوم اذا بتريدوا و خصوصا منطفة الصدر
وشكرا
ليبرتي
15-08-2009, 12:20 PM
ياريت احد يفيد الاخ ويفيدنا معاه
scaryface
15-08-2009, 01:23 PM
حاول تنقص من نسبة الشحم في الجسم ومعا الوقت راح يختفي
alafreet283
15-08-2009, 05:04 PM
الدايت او الرجيم مع رفع الأثقال والكاريو
mashkaljey
15-08-2009, 10:45 PM
عليك بحوارق الدهون مع الكارديو واذا في ناديك حصص سويدي ممتاز وبالتوفيق