ksa21
11-02-2007, 07:21 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا احب اشكر جميع المشرفين والأعضاء ومديرنا الغالي .. وانا عضو جديد واكثر شئ جذبني في المنتدى هو التعاون والمحبة بين الأعضاء !! انا عندي استفسار بسيط ويريت تساعدوني
ارجوا منكم القراءة بالتمعن !
في البداية انا عمري 14 سنة تقريبا والحمد الله وزني حلو وطولي حلو .. 100 %
لكن عندي مشكلة ويريت المساعدة تكفووون !!
انا اتمنى بعضلات في الكتف وعضلات اخرى في البطن والصدر ولكن للأسف حاولت مرارا وتكرارا التسجيل في النادي ولم يقبلوني لصغر عمري .. يقول البعض بأن النادي ليس مناسب واذا كنت تريد عضلات يجب بأن اتدرب في المنزل كرفع اثقال او غيرها !! ارجوكم ماهو الحل المناسب وماهي التمارين التي يجب التقيد بها ومتى سوف ارى النتيجة .. جميع اصحابي يمتلكون عضلات إلا انا فما هو الحل لكي املك عضلات !!
وفي سؤال اخر وهو :: هل لعبة رفع الأثقال تؤثر بالنسبة لي لإني اعاني من مرض الربو :(
ان شاء الله ماثقلت عليكم بأسئلتي
تحياتي لكم اخوكم ksa
اولا احب اشكر جميع المشرفين والأعضاء ومديرنا الغالي .. وانا عضو جديد واكثر شئ جذبني في المنتدى هو التعاون والمحبة بين الأعضاء !! انا عندي استفسار بسيط ويريت تساعدوني
ارجوا منكم القراءة بالتمعن !
في البداية انا عمري 14 سنة تقريبا والحمد الله وزني حلو وطولي حلو .. 100 %
لكن عندي مشكلة ويريت المساعدة تكفووون !!
انا اتمنى بعضلات في الكتف وعضلات اخرى في البطن والصدر ولكن للأسف حاولت مرارا وتكرارا التسجيل في النادي ولم يقبلوني لصغر عمري .. يقول البعض بأن النادي ليس مناسب واذا كنت تريد عضلات يجب بأن اتدرب في المنزل كرفع اثقال او غيرها !! ارجوكم ماهو الحل المناسب وماهي التمارين التي يجب التقيد بها ومتى سوف ارى النتيجة .. جميع اصحابي يمتلكون عضلات إلا انا فما هو الحل لكي املك عضلات !!
وفي سؤال اخر وهو :: هل لعبة رفع الأثقال تؤثر بالنسبة لي لإني اعاني من مرض الربو :(
ان شاء الله ماثقلت عليكم بأسئلتي
تحياتي لكم اخوكم ksa