hamido123
23-02-2007, 10:32 PM
أرشدوني إلى الحل جازاكم الله خيرا فأنا أعاني من مشكلة في عضلاتي
كنت أمارس حمل الأتقال في ناد خاص لكن و مع الأسف كان يشرف عليه مدرب مهمل وكان لا يزودني بالنصائح والتعليمات وكنت أفعل ما أريد إلا أن ذلك أثر على عضلاتي بشكل سلبي لأني لم أكن أتمرن بشكل صحيح
ومن ضمن تلك التئثيرات ان عضلة يدي اليسرا اكبر بالنسبة لليسرا وكذلك عضلات صدري فالعضلة اليسرى نمت قليلا بخلاف اليمنى فلم تنم أصلا فما العمل يا إخواني????????????????:أفكر: ?
كنت أمارس حمل الأتقال في ناد خاص لكن و مع الأسف كان يشرف عليه مدرب مهمل وكان لا يزودني بالنصائح والتعليمات وكنت أفعل ما أريد إلا أن ذلك أثر على عضلاتي بشكل سلبي لأني لم أكن أتمرن بشكل صحيح
ومن ضمن تلك التئثيرات ان عضلة يدي اليسرا اكبر بالنسبة لليسرا وكذلك عضلات صدري فالعضلة اليسرى نمت قليلا بخلاف اليمنى فلم تنم أصلا فما العمل يا إخواني????????????????:أفكر: ?