المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : █◄لمعرفة هل ينقصك احد الفيتامينــات►█


Royal Slayer
25-02-2007, 12:24 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


هذه الرساله وردتنى على الاميل واحببت ان اعرضها لكم كى تستفيدوا منها :)



إذا كنت تعاني من:


* الالتهابات المتكرره وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي.
* ظهور تقرحات في الفم .
* العشى الليلي.
* جفاف وتقشر الجلد



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو



1/زيت كبدالحوت-الجبن -اللبن -القشدة.
2/النباتات الخضراءوالملونه مثل السبانخ -الجزر -الخس
3/الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ -عصيرالبرتقال.



""""""""""


أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .



""""""""""


أذا كنت تعاني من :


* الاصابه المتكرره بالبرد .
* نزيف اللثه.
* عدم التئام الجروح بسهوله .


فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c ))


وهو/الكبد - والطحال والموالح بكثرة
و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي)
و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم.



""""""""""


أذا كنت تعاني من :
* آلام المفاصل آلام الظهر.


* تساقط الشعر.




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .



""""""""""



أذا كنت تعاني من :
* الشعور بالتعب عند اقل جهد .
* بطء التئام الجروح.



فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E ))


وهو/الخضار الورقية كالخس
والجرجير والبقدونس والسبانخ
وزيت بذرة القطن وزيت الصويا وزيت الذرة وبادرات القمح





لا تنسونا من صالح دعائكم


دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
estallido
25-02-2007, 04:41 PM
شكرا أخي رويال ع المعلومات القيمة
حفظك الله و رعاك
Royal Slayer
25-02-2007, 05:12 PM
عفوا اخى xpopx

وشاكر تواجدك الطيب بالموضوع
ruse
25-02-2007, 08:46 PM
موضوع جميل تشكر عليه..
بس كل ما مريت بشي لقيت نفسي اعاني منه..
وانا ما اقصر على نفسي بالاكل..
الظاهر السن له دور............"كملت الواحد والعشرين الشهر اللي فات"
يقولون عمر الزهور.............وانا اقول الزهور الذبلانه
الحمدلله على العافيه..
Royal Slayer
26-02-2007, 02:42 AM
ruse


بس كل ما مريت بشي لقيت نفسي اعاني منه.ممكن تكون هذه حالات نعانى منها جميعا

لكن ما يزيد لابد من اخذ الفيتامين المناسب له

واعتقد للسن علاقه بالموضوع ايضا

بس انت مش كبير ولا حاجه انت فى ريعان شبابك ^_^

شكرا لك اخى على تواجدك الطيب

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
TURKi
26-02-2007, 05:40 AM
مشكور أخوي على المعلومات القيّمة ...

بس تعال ، إذا الواحد يشتكي من كل الأنواع ؟ نحفر له قبر :)

يعطيك العافية أخوي ... و مواضيعك دائما ً ز يــك رويال :)
فريـــســـكـــا
26-02-2007, 08:13 AM
السلام عليكم


هذا ما أسميه أنا موضوع مفيد و رائع ^^


تسلم ايدك عليه أخي رويال ويسلم ايميلك كمان :D


جزاك الله ألف خير :)




بس تعال ، إذا الواحد يشتكي من كل الأنواع ؟ نحفر له قبر :)




:أفكر:
سيم كلام ... سيم فيلينج :D


اللهم يتولانا برحمته و يشفي الجميع ان شاء الله :)
Royal Slayer
26-02-2007, 11:04 PM
Sys.Eng.Turki


بس تعال ، إذا الواحد يشتكي من كل الأنواع ؟ نحفر له قبر :)

انا ريدت من قبل على هذه النقطه


ممكن تكون هذه حالات نعانى منها جميعا

لكن ما يزيد لابد من اخذ الفيتامين المناسب له

وشكرا لتواجدك اخى

وربنا يشفيك ويشفى الجميع ان شاء الله

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
قموره الخبر
02-03-2007, 10:16 AM
مشكور اخي



http://majdah.maktoob.com/vb/images/smilies2/5583.gif
المعلومات هاذي جدا مفيده
D.D.S
04-03-2007, 02:37 PM
جزاك الله خيرا أخي الكريم

بارك الله فيك

معلومات جدا مفيده .. و قيمه .>> استفدت منه .. الكثير :ponder: > :)

شكرا لك مره اخرى

وبالتوفيق

==

والحمدلله على كل حال

D.D.S
:)
Royal Slayer
04-03-2007, 05:24 PM
قموره الخبر

عفوا اختى وشكرا لتواجدك الكريم

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
Royal Slayer
04-03-2007, 05:25 PM
D.D.S

جزانا واياكم اخى

والحمد لله انك قد استفدت ولو القليل

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
nonmollare
13-03-2007, 11:27 AM
مشكورررررررررر حبيبي
رنـــــــا
13-03-2007, 02:49 PM
الله يعافيك
وان شاء الله الكل بصحه وعافيه
فيلسوفة زمانها
13-03-2007, 07:11 PM
ماشاء الله أنت هنا بعد ^^"

وراء كل مربع وسهم رويال سلير - عنوانك فيه مربعات و اسهم :p -

عموماً . موضوع جميل بس الفيتامين د مو في أشعة الشمس و إنما عن طريق أشعة الشمس ..تبي أشرح - أخاف أضيع الموضوع ^^" -

و الله يوفقنا لما يحبه ويرضاه
و يزيدنا علماً لما فيه خير ^^
Royal Slayer
14-03-2007, 07:45 AM
عفوا اخوتى وشكرا لتواجدكم ^_^


وراء كل مربع وسهم رويال سلير - عنوانك فيه مربعات و اسهم :p

انتى ثانى واحده تعرف ان هذه موضوعاتى بسبب شكل رأسه :D

جاءت بفائده ^_^


عموماً . موضوع جميل بس الفيتامين د مو في أشعة الشمس و غنما عن طريق أشعة الشمس ..تبي أشرح - أخاف أضيع الموضوع ^^" -

بصراحه انا غير متأكد

ربما فعلا ليس من اشعه الشمس لكن غالبا ما يكون منها

بالمناسبه كلمة (غنما) معناها ايه :09:

وشكرا لتواجدك اختى

دمتم فى حفظ الله ورعايته،
فيلسوفة زمانها
14-03-2007, 01:26 PM
إنما ..لأن فيه مادة تحت الجلد أتوقع إسمها الأرجسترول تتفاعل مع أشعة الشمس معطية فيتامين د .. بس :D
Royal Slayer
14-03-2007, 05:20 PM
إنما ..لأن فيه مادة تحت الجلد أتوقع إسمها الأرجسترول تتفاعل مع أشعة الشمس معطية فيتامين د .. بس :D

اهاا فهمت من تعديل فريسكا

اوك انا فهمت قصدك هى مختصه بالاحياء بس انا لا احب هذه الماده :(

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
Farraj
15-03-2007, 08:46 PM
معلومات قيمة جدا

تسلم على المعلومات رويال
Royal Slayer
16-03-2007, 01:49 AM
Farraj

عفو اخى وشاكر لتواجدك الكريم

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
~~ RaHoOoMa ~~
18-03-2007, 09:18 PM
السلام عليكم




أذا كنت تعاني من :


* تساقط الشعر.




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D ))


وهو/زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس .






عانيت بما يكفي من تساقط الشعر

لكن مؤخرا جربت زيت كبد الحوت ... والحمد لله

قل التساقط بشكل كبير ;)


تسلم ايديك اخ Royal Slayer على المعلومات




وان شااء لله ما حد يشوف شر يا رب ^^
Royal Slayer
19-03-2007, 02:06 AM
~~ RaHoOoMa ~~


عانيت بما يكفي من تساقط الشعر

لكن مؤخرا جربت زيت كبد الحوت ... والحمد لله

قل التساقط بشكل كبير ;)

فعلا انا ايضا عانيت منه لفتره كبيره

واستخدمت شامبو نيزورال بأمر الطبيب وجاؤ نتيجه طبيه معى

تساقط الشعر عند البنات اكثر من الشباب اعتقد



تسلم ايديك اخ Royal Slayer على المعلومات

الله يسلمك اختى

وشكرا لتواجدك الكريم


وان شااء لله ما حد يشوف شر يا رب ^^

ان شاء الله ما احد ينصاب ابدا

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
meyrin
19-03-2007, 10:11 PM
مشكور اخ رويال على المعلومات المفيدة



meyrin
Royal Slayer
23-03-2007, 12:25 AM
meyrin

عفوا اختى وشكرا لتواجدك

دمتم فى حفظ الله ورعايته،،
noora_333
13-04-2007, 09:21 PM
واذا كنت اعانى من الخمول والكسل
sleme
21-04-2007, 03:23 AM
رويال في قسم الصحة ؟؟!!!! ( لا ترد : أنا دايما في قسم الصحة < ههههه )


موضوع جميل أخوي مهم في نفس الوقت .


بس أحب أصحح معلومة فيتامين D مش موجود في أشعة الشمس ، هو الصورة الغير نشطة منه موجود في خلايا البشرة ، وتأثير أشعة الشمس ( الأشعة فوق البنفسجية بالتحديد ) هو تحويله الى الصورة النشطة ( اللي هي فايتامين D ) << لزم التنويه < واللا تبقى ايه فايدتي في المنتدى


وألف شكر على الموضوع
جونينيو
12-06-2007, 11:38 AM
يعطيك الف عافيه على هذا الموضوع الرائع تسلم وانا للأسف عندي هالحاله
أذا كنت تعاني من :


* الاجهاد المتواصل.
* عدم القدره على التركيز.
* تشقق الشفاه
* التحسس من الضوء .
* القلق المستمر.
* الارق




فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B ))


وهو/ الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض
الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر
Nnoshah
12-06-2007, 12:08 PM
معلومات يديده وحلوه ^_^

مشكوووور اخويه روويال ع الموضووووع
مشاكس كول
13-06-2007, 01:13 AM
مشكورين بس انا عندي مشكلة التعرق الشديد وودي اعرف سبب التعرق ومشكورين مرة اخرى
شذى 1988
01-07-2007, 05:24 PM
موضوع مميـــــــــــــــــــــــــــــــــز.....ننتظر جديدك....
كــــــــــــــــــــــــ الشكر والتقدير ــــــــــــــــــــــــــل