المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : عمري 17 , وزن 48 , طولي 161 << ما الحل


الحمدللـه
17-03-2007, 12:30 AM
السلام عليكم

عمري 17 , وزن 48 , طولي 161 << ما الحل


شكلي أكسر الخاطر :(


نبي نزيد من وزننا شوي ونغذي انفسنا ويطلع لنا جسم مطلوب مع طول مناسب :(

نصائحكم يا أخوان ,,
VaSh ThE sTaMpEdE
17-03-2007, 09:01 PM
السلام عليكم أخي " الحمد لله "

بالنسبة لطولك ما تقدر تطوله ، بس في ناس يقولون لو سويت تمارين الشد والارخاء إنه تمدد العظام .

اقرا سلسلتي كلها من الموضوع 1 لين 9 وحتلاقي كل المعلومات الي تبيها
http://montada.com/showthread.php?t=520772

واذا عندك أي سؤال لا تتردد في طرحه

شكرا....والسلام
WE Vll
22-03-2007, 12:06 PM
أخي فمباير فيه شئ أنا مستغرب منه !

أكثر الطوال اللي اعرفهم كانوا عادين لما كان عمرهم 18 أو في الثانوية!

وكثير من الممثلين مثلا لو تلاحظ نفس الشئ!

يعني الطول ما له علاقة بوقت معين .. حسب جسم الشخص و نمو الاطراف عنده

عموما لو بتزيد وزن لازم تكثر أكل مع تمارين .. علشان ما يصير لك كرش!
محمد القوي
23-03-2007, 03:10 AM
ياخي انت يبي لك تكثر من الاكل و تتمرن يوميا