im no superman
14-05-2007, 03:44 AM
السلام عليكم
بسم الله الرحمن الرحيم
أكيد أغلبكم سمع عن الـ Antioxidants أو مايعرف بـ"مضات الأكسدة" بس مايعرف ايش هي.
المهم كلنا نعرف ان في جسم الانسان تتم الملايين من عمليات الأيض (البناء والتكسير) مثل عمليات تكسير الدهون والسكريات وبناء الخلايا الجديدة وتدمير الخلايا التالفة. كل هذي العمليات تخلف وراءها رواسب تعرف بالـ Free Radicals أو الشوارد الحرة تماما مثل عمليات بناء المباني او هدمها يكون هناك مخلفات يجب ازالتها. وتكون هذه الشوارد شديدة القابلية للتفاعل وتراكمها بين الخلايا بتركيز عالي يسبب مشاكل كثيرة منها:
- تدمير الخلايا المجاورة
- تسبب تشوهات للـ DNA وبالتالي اختلال المعلومات الوراثية للخلية فتبدا بالانقسام دون توقف وهو مايعرف بالـ Cancer او السرطان
- تجمعها بين الخلايا العصبية يسبب بطء في انتقال الأوامر بين الأعصاب
وهنا يأتي دور الـ Antioxidants أو مضادات الأكسدة وهي تساعد الجسم في التخلص من هذه المخلفات الضارة والتقليل من نسبة الاصابة بالسرطان باذن الله. طبعا اكيد كلكم تبون تعرفون وين نلاقي مضادات الأكسدة؟
-أهم المصادر هي الخضار والفواكه لازم تكون جزء لايتجزأ من وجباتكم اليومية
-فيتامين C و E
-وكذلك الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة
__________________
اتمنى اني افدتكم وماثقلت عليكم
بسم الله الرحمن الرحيم
أكيد أغلبكم سمع عن الـ Antioxidants أو مايعرف بـ"مضات الأكسدة" بس مايعرف ايش هي.
المهم كلنا نعرف ان في جسم الانسان تتم الملايين من عمليات الأيض (البناء والتكسير) مثل عمليات تكسير الدهون والسكريات وبناء الخلايا الجديدة وتدمير الخلايا التالفة. كل هذي العمليات تخلف وراءها رواسب تعرف بالـ Free Radicals أو الشوارد الحرة تماما مثل عمليات بناء المباني او هدمها يكون هناك مخلفات يجب ازالتها. وتكون هذه الشوارد شديدة القابلية للتفاعل وتراكمها بين الخلايا بتركيز عالي يسبب مشاكل كثيرة منها:
- تدمير الخلايا المجاورة
- تسبب تشوهات للـ DNA وبالتالي اختلال المعلومات الوراثية للخلية فتبدا بالانقسام دون توقف وهو مايعرف بالـ Cancer او السرطان
- تجمعها بين الخلايا العصبية يسبب بطء في انتقال الأوامر بين الأعصاب
وهنا يأتي دور الـ Antioxidants أو مضادات الأكسدة وهي تساعد الجسم في التخلص من هذه المخلفات الضارة والتقليل من نسبة الاصابة بالسرطان باذن الله. طبعا اكيد كلكم تبون تعرفون وين نلاقي مضادات الأكسدة؟
-أهم المصادر هي الخضار والفواكه لازم تكون جزء لايتجزأ من وجباتكم اليومية
-فيتامين C و E
-وكذلك الشاي الأخضر غني بمضادات الأكسدة
__________________
اتمنى اني افدتكم وماثقلت عليكم