الأصيل ksa
23-07-2007, 11:10 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أسعد الله أوقاتكم بكل خير
هنا سؤال أرجو أن يتسع صدوركم له وكلي ثقة بكم إخوتي
أنا عداء للمسافات الطويلة وكما تعلمون أهمية بيئة المرتفعات فوق 2000م فوق
سطح البحر للتدريب الجيد للعداء ، لأن الأكسجين يقل في المرتفعات وعليه يتكيف
الجسـم فسيولوجيا مما يؤدي إلى تكاثر كريات الدم الحمراء الضرورية للعدو مسافات طويلة .
ولكن ليس كل عداء قادر على السفر للمرتفعات خصوصا وان منطقتي ارتفاعها 1000م
فقط مما يعد ليس كافيا لي للوصول للمستويات العليــا .
السؤال هل هناك مكمل أو دواء رياضي يجعل الجسم أقل استهلاكاً للأوكسجين مما يؤدي
دور المرتفع وتكاثر الكريات الحمراء ، خصوصاً وأني سمعت هذه المعلومة من شخص
وللأسف قالها وهو غير متأكد فقط سمعها ولا يدري عن صحتها ..
بإنتظاركم أحبتي
:أفكر:
أسعد الله أوقاتكم بكل خير
هنا سؤال أرجو أن يتسع صدوركم له وكلي ثقة بكم إخوتي
أنا عداء للمسافات الطويلة وكما تعلمون أهمية بيئة المرتفعات فوق 2000م فوق
سطح البحر للتدريب الجيد للعداء ، لأن الأكسجين يقل في المرتفعات وعليه يتكيف
الجسـم فسيولوجيا مما يؤدي إلى تكاثر كريات الدم الحمراء الضرورية للعدو مسافات طويلة .
ولكن ليس كل عداء قادر على السفر للمرتفعات خصوصا وان منطقتي ارتفاعها 1000م
فقط مما يعد ليس كافيا لي للوصول للمستويات العليــا .
السؤال هل هناك مكمل أو دواء رياضي يجعل الجسم أقل استهلاكاً للأوكسجين مما يؤدي
دور المرتفع وتكاثر الكريات الحمراء ، خصوصاً وأني سمعت هذه المعلومة من شخص
وللأسف قالها وهو غير متأكد فقط سمعها ولا يدري عن صحتها ..
بإنتظاركم أحبتي
:أفكر: