مشاهدة النسخة كاملة : تمارين الإحماء Warming Up
ابوخلود2007
01-01-2008, 12:44 PM
السلام عليكم ..
ياليت لو احد يشرح لنا افضل طرق الاحماء لمختلف عضلات الجسم قبل رفع الاثقال ... ولو كانت مع الصور يكون الشرح وافي :)
يعطيكم العافية
imager
02-01-2008, 06:39 PM
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..
أخي الكريم وجدت تسجيل فيديو من موقع ديسكفري هيلث، سيفيدك بإذن الله، وهو الفيديو السادس، أنظر على يمين الشاشة ستجد عدة فيديوات، المقصود هو السادس:
http://health.discovery.com/beyond/?playerId=219475126&categoryId=219564258&lineupId=293829516
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .