المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ايهما افضل للتخسيس الصيف ام هذه الايام ارجو الرد برسعة


dhfhfgsbsssssss
26-01-2008, 05:09 PM
السلام عليكم
سؤالي باختصار ايهما افضل واسرع للتخسيس والحصول علي جسم مثالي الصيف ام في هذا الجو هل هذا الجو افضل لازدياد معدل حرق الدهون اتمني الرد بسرعة
gobgob
28-01-2008, 11:07 PM
اكيد في الصيف احسن لانه بتحرق اكثر والله العالم
cono
29-01-2008, 01:23 AM
مافي فرق...والله اعلم
خبل_بس_عاقل
30-01-2008, 02:19 PM
هلا اخوي الغالي dhfhfgsbsssssss

بالنسبة لعمليه الحرق هي متساويه بالصيف والشتاء

لان عمليه الحرق تتم عن علميه الايض الي بجسم الانسان ومعدل وصول نوعي من الحراره
والي يفرق فيها طبيعيه جسم الانسان وعمره ...

الصيف يكون خروج الماء والدهون السائله اسرع من الشتاء
بس بالشتاء يكون العطاء اكثر في التمرين اكثر من الصيف

والله يوفق يغالي :)
delpo
14-02-2008, 04:14 AM
اخي العزيز ......

الشتاء هو افضل بكثير في التخسيس وفي اكتساب الدهون .. ولكن الصيف افضل في إكتساب العضلات .. لماذا ؟؟؟؟
اليك الرد ..

يكون معدل الحرق في جسم أي إنسان وهو جالس على كرسي لا يفعل اي شيء أعلى في الشتاء عن معدل حرقه في الصيف وذلك لأن الجسم يحاول المحافظة على درجة حرارته الداخلية ولهذا يقوم بحرق كمية أكبر من الطاقة عنه في الصيف فما بالك عند ممارسة الرياضة في الحالتين بالطبع ستكون في الشتاء معدل الحرق أعلى.

ولكن حذاري فبدون نظام تغذية سليم قد يقوم الجسم بتخزين الدهون لتدفئة الجسم وهذا في حالة تناول نظام غذائي صعب الهضم وغني بالدهون .

أتمنى ان اكون قد أفدتك.
dhfhfgsbsssssss
15-02-2008, 05:16 PM
شكرا جدا يا delpo انا سالت السؤال دة اساسا علشان اعتقد ان كلامك صح وحبيت اتاكد فياريت المشاركة اكتر