King36o
07-03-2008, 12:18 PM
بسم الله الرحمن الرحيم ..
هلا بالرياضيين :D
شباب ابي اعرف كيف اخلي اللياقة البدنية عندي Full
بأسرع وقت و اسهل طريقة .. او اسهل طريقة و وقت طويل :31:
و السؤال الثاني ..
كيـف اقـدر ازود سـرعة الجري عندي ..
مع ان وزني 60 و طولي 174 تقريبا .. يعني المفروض اكون اسرع واحد في المدرسة :boggled:
و سؤال ثالث ..
كيف اقوي جسمي .. انا لما في المباريات ما اقدر انافس الاعبين بدنيا :31:
يعني ان جسمي ضعيف اكثر من اللازم :twak:
و شكــــرا ...
هلا بالرياضيين :D
شباب ابي اعرف كيف اخلي اللياقة البدنية عندي Full
بأسرع وقت و اسهل طريقة .. او اسهل طريقة و وقت طويل :31:
و السؤال الثاني ..
كيـف اقـدر ازود سـرعة الجري عندي ..
مع ان وزني 60 و طولي 174 تقريبا .. يعني المفروض اكون اسرع واحد في المدرسة :boggled:
و سؤال ثالث ..
كيف اقوي جسمي .. انا لما في المباريات ما اقدر انافس الاعبين بدنيا :31:
يعني ان جسمي ضعيف اكثر من اللازم :twak:
و شكــــرا ...