مشاهدة النسخة كاملة : سؤال بسيط جدا
love moment707
24-05-2008, 12:32 PM
سلام عليكم
انا عضو جديد في المنتدى
انا عندي جهاز للركض وفي شاشه مالته في دقات القلب وغيرها
حبيت اسئل هناك وحده منهن كالوريز وانا اركض فيها مسافه 2 كيلو يكتب في الكالوريز 1 هل الواحد هو الف سعره حراريه ام ماذا؟
AI_BARCA
25-05-2008, 12:01 AM
لا مستحيل يكون 2 كيلو 1000 سعرة حرارية
ولكن جهاز المشي انت يعتمد على السرعة يعني انا مثلاً لمدة نص ساعة العب على هذا الشكل
دقيقة السرعة 5 وبعدين دقيقة 6 وهكذا لين اوصل 12 بعدين ارجع 5 ونفس الشيء لين تنتهي الـ 30 دقيقة فاحرق ما بين 325-400 كالوريز وبعض الاحيان اكثر قليلاً
فكله يعتمد على السرعة والمدة والارتفاع كذلك اللي هو incline والوزن كذلك للشخص يختلف من شخص لشخص في الحرق
وتستطيع القراءة والاستفادة مما موجود هنا
http://www.shapefit.com/calories.html
تحياتي
جميع حقوق برمجة vBulletin محفوظة ©2024 ,لدى مؤسسة Jelsoft المحدودة.
جميع المواضيع و المشاركات المطروحة من الاعضاء لا تعبر بالضرورة عن رأي أصحاب شبكة المنتدى .