الى جميع المحترفين و لاعبين كمال الاجسام

[حاصد الارواح]

لقد كثرت شركات و انواع المكملات الغذائية ( البروتين ) , فهنالك من يجرب كذا نوع الى ان يوصل الى نوع جيد ......

فالرجاء من جميع لاعبين كمال الاجسام ان يضعوا انواع البروتين الذي جربوه و يحسون انه جيد مع ميزاته و كيفية استخدامه و محتوياته , لكي يستفيد الكثير من هذا الموضوع ..


و شكرا



تحياتي
حاصد الارواح

[حاصد الارواح]

و سابدأ انا في هذا الموضوع لكي اشجع الآخرين



matrix


http://www4.0zz0.com/2008/06/07/06/888001613.jpg

ماتركس , سمعت الكثير يقولون انه تمام بس انا للحين ما فتحت الكيس ههههههه

يؤخذ مرتين - ثلاث مرات في اليوم خاصة بعد التمرين وقبل النوم يعني مرتين كويس من وجهة نظري

طريقة استخدامه : 1 سكوب مع 8 اونص من الماء او الحليب او اللي يبي بروتين اقل او نصف الحصة الموجودة ياخذ نصف سكوب مع 4 اونص من الماء او الحليب


الحصة 1 سكوب وفيها 31 غرام

عدد الحصص الموجودة فيه 76 حصة

السعرات 120 سعرة حرارية

2 غرام سكر

23 غرام بروتين