Homoud
17-06-2008, 08:27 AM
السلام عليكم ..
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
أنا مبتدأ في رياضة الحديد وعندي أسئلة عن مكملات هالرياضة ..
أول شئ أنا عندي:
Optimum 100% Whey Protein (بروتين)
Amino acids 2222 (ما عرف شنو بالضبط بس نصحوني فيها :D)
Universal Animal Pak (ملتي فيتامين)
Fish oil (Omega3) (مكمل مفيد)
وطبعا الكريتين سبب لي مشكله ..
ماني عارف شنو أحسن كريتين ودشيت مواقع اجنبية وللأسف الكل يستخدم أنواع مختلفه وانا ضعت :p
المهم انا سمعت عن كريتين اسمه BSN NO-Xplode وعن كريتين اسمه BSN CellMass
وطلع فيه فرق بينهم ..
الأول يتبع مجموعة Creatine Ethyl Ester
والثاني يتبع مجموعة Creatine Monohydrate
صور
http://www.nrgnutrition.gr/nrgstore/images/noxplode.jpg
صورة الكرياتين الثاني
http://www.vantagenutrition.com/images/Cell%20Mass.jpg
شنو الفرق بينهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياليت من الخبراء ينورونا شوي وشكرا :)
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
.
أنا مبتدأ في رياضة الحديد وعندي أسئلة عن مكملات هالرياضة ..
أول شئ أنا عندي:
Optimum 100% Whey Protein (بروتين)
Amino acids 2222 (ما عرف شنو بالضبط بس نصحوني فيها :D)
Universal Animal Pak (ملتي فيتامين)
Fish oil (Omega3) (مكمل مفيد)
وطبعا الكريتين سبب لي مشكله ..
ماني عارف شنو أحسن كريتين ودشيت مواقع اجنبية وللأسف الكل يستخدم أنواع مختلفه وانا ضعت :p
المهم انا سمعت عن كريتين اسمه BSN NO-Xplode وعن كريتين اسمه BSN CellMass
وطلع فيه فرق بينهم ..
الأول يتبع مجموعة Creatine Ethyl Ester
والثاني يتبع مجموعة Creatine Monohydrate
صور
http://www.nrgnutrition.gr/nrgstore/images/noxplode.jpg
صورة الكرياتين الثاني
http://www.vantagenutrition.com/images/Cell%20Mass.jpg
شنو الفرق بينهم ؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ياليت من الخبراء ينورونا شوي وشكرا :)