المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ارجوكم ساعدوني


tarik1232
26-06-2008, 09:14 PM
انا مبتدئ في ريا ضة كمال الأجسام
عمري 18
طولي 1.66
وزني 56 كغ
و انا استهلك pure whey 900 g منذ يومين
هل يصلح لي :33:
AI_BARCA
27-06-2008, 01:32 AM
ياريت صورة له او اسم الشركة الخاصة فيه

وشنو هدفك زيادة وزن ولا فتنس ولا ايش بالضبط

تحياتي
tarik1232
28-06-2008, 07:57 PM
pure whey
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:XSx4a4qNbVfDnM:http://www.hirepgym.com/images/performance/pure-whey.gif (http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.hirepgym.com/images/performance/pure-whey.gif&imgrefurl=http://www.hirepgym.com/pages/hirep_gym_shop.htm&h=591&w=302&sz=96&hl=fr&start=2&um=1&tbnid=XSx4a4qNbVfDnM:&tbnh=135&tbnw=69&prev=/images%3Fq%3Dpure%2Bwhey%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DN)

هدفي نفخ العضلات

ارجو توضيح ما دور هذا المنتوج

و شكراً
tarik1232
28-06-2008, 08:00 PM
pure whey
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:XSx4a4qNbVfDnM:http://www.hirepgym.com/images/performance/pure-whey.gif (http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.hirepgym.com/images/performance/pure-whey.gif&imgrefurl=http://www.hirepgym.com/pages/hirep_gym_shop.htm&h=591&w=302&sz=96&hl=fr&start=2&um=1&tbnid=XSx4a4qNbVfDnM:&tbnh=135&tbnw=69&prev=/images%3Fq%3Dpure%2Bwhey%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DN)

هدفي نفخ العضلات

ارجو توضيح ما دور هذا المنتوج

و شكراً
tarik1232
28-06-2008, 08:19 PM
pure whey
http://tbn0.google.com/images?q=tbn:XSx4a4qNbVfDnM:http://www.hirepgym.com/images/performance/pure-whey.gif (http://images.google.fr/imgres?imgurl=http://www.hirepgym.com/images/performance/pure-whey.gif&imgrefurl=http://www.hirepgym.com/pages/hirep_gym_shop.htm&h=591&w=302&sz=96&hl=fr&start=2&um=1&tbnid=XSx4a4qNbVfDnM:&tbnh=135&tbnw=69&prev=/images%3Fq%3Dpure%2Bwhey%26ndsp%3D20%26um%3D1%26hl%3Dfr%26sa%3DN)
**************************************************
هدفي نفخ العضلات
و أرجو منك ان توضحلي ما مفعول هذا المنتوج
tarik1232
30-06-2008, 09:15 PM
ارجوكم ساعدوني
AI_BARCA
30-06-2008, 09:47 PM
اهلين

اولاً يجب ان تعلم لا يوجد شيء سحري لنفخ العضلات او للتخسيس من دون برنامج اكل كويس وتمرين كويس

ثانياً بخصوص الوي لا يساعد في زيادة الوزن الا لو كنت تاكل كثير ولو كان اكلك قليل تحتاج للجنر لانه فيه سعرات حرارية عالية ولكن ايضاً يجب ان تضع في بالك فيه نسبة فات وسكر عالية فيمكن تحصل على قليل من الفات في جسمك

لذلك عليك بالاكل كثيراً وامداد جسمك بالبروتين اللازم يومياً وكل شيء يأتي تدريجي ولا تعتقد بأنك في يوم وليلة سيصبح جسمك مذهلاً ومنتفخاً وذو عضلات كثيرة كل شيء يحتاج وقت

لذلك هناك منتجات مميزة مثل الترو ماس منتج جيد لزيادة الوزن

تحياتي
tarik1232
01-07-2008, 02:07 AM
merciiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii