kloza
13-07-2008, 12:52 PM
السلام عليكم ورحمه الله
انا عمري 17 سنه
وطولي 183 عريض الاكتاف نحيف الجسم
ووزني 70 KG
هل الوزن مناسب لطولي ؟؟
وابي جدول غذائي مناسب لجسمي
عشان ابي ابني عضلات في 4 شهور هل يمكن ؟؟
تحياتي لكم
انا عمري 17 سنه
وطولي 183 عريض الاكتاف نحيف الجسم
ووزني 70 KG
هل الوزن مناسب لطولي ؟؟
وابي جدول غذائي مناسب لجسمي
عشان ابي ابني عضلات في 4 شهور هل يمكن ؟؟
تحياتي لكم