cleoid
23-08-2008, 07:29 AM
يعطيكم العافيه يا شباب
انا عندي مشكلة وبصراحه عجزت اني احلها من فتره واللي اهي الشحووم المتركزه في منطقة الصدر والبطن , سوويت رجيم مع النادي ونزلت 6 كيلووو وتحت الوزن الطبيعي بكيلوو تقريبا طولي 170 ووزني 68 ويوميا اول ما ادخل النادي اهرول على السير تقريبا 2500 كيلومتر وعلى الدراجه 3 كيلووو وبعدها اروح العب تماريني ولما اخلص العب معده وبعدها ارد اللعب على السير تقريبا 1200 كيلومتر ,
بعدها قررت اني اخذ حارق الدهون animal cut بديت فيه من اسبوع واللي لاحظته زيادة الحبوب في جسمي .
ياجماعه ارجوكم ابي حل للمنطقه اللي بالنص من الصدر لي البطن http://www.aworldgym.com/vb/images/smiles/icon_confused.gif
انا عندي مشكلة وبصراحه عجزت اني احلها من فتره واللي اهي الشحووم المتركزه في منطقة الصدر والبطن , سوويت رجيم مع النادي ونزلت 6 كيلووو وتحت الوزن الطبيعي بكيلوو تقريبا طولي 170 ووزني 68 ويوميا اول ما ادخل النادي اهرول على السير تقريبا 2500 كيلومتر وعلى الدراجه 3 كيلووو وبعدها اروح العب تماريني ولما اخلص العب معده وبعدها ارد اللعب على السير تقريبا 1200 كيلومتر ,
بعدها قررت اني اخذ حارق الدهون animal cut بديت فيه من اسبوع واللي لاحظته زيادة الحبوب في جسمي .
ياجماعه ارجوكم ابي حل للمنطقه اللي بالنص من الصدر لي البطن http://www.aworldgym.com/vb/images/smiles/icon_confused.gif