المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال للمختصين فى المكملات؟؟؟؟؟؟


saad7000
09-09-2008, 06:52 PM
سلام عليكم

ماهو الأستخدام الأفضل للمكملين الواى بروتين والامينو؟؟؟؟
Sultan Sam
09-09-2008, 07:44 PM
هلا اخوي ..

بالنسبه لي انا اخذ 6 حبات امينو قبل التمرين بـ ساعه او نص ساعه :)

اما بالنسبه للبروتين فأخذه بعد التمرين مباشرة

انشالله اكون افدتك فيها

تحياتي لك
saad7000
09-09-2008, 07:49 PM
مشكور اخوى على الرد السريع

كم لك وانت تمشى على هذا النظام؟؟؟؟؟؟ وهل فيه تحسن؟؟؟؟؟


تحياتى
Sultan Sam
09-09-2008, 07:50 PM
لي تقريبا من قبل رمضان بفتره

ومره شايف تحسن والله :)

قواك الله

تحياتي
saad7000
09-09-2008, 08:02 PM
شاكر اليك اخوى سلطان
da7oooom
10-09-2008, 11:37 AM
الامينو اضرارة فهى أن لم يتم حرقة جيدا فأنة يترك بنسبة 30 % من السرطان فى الجسم

لست متأكد عن صحة الكلام..... منقول من منتدى اخر
saad7000
10-09-2008, 05:02 PM
كلامك صحيح والله يستر بس الى اعرفه عند اخذ الامينو قبل التمرين يتم حرقه فى الجيم لكن مابعد التمرين كيف يتم حرق الامينو عند اخذه ؟؟؟؟؟؟
مجهووووووووول
10-09-2008, 05:21 PM
سؤال جانبي يا اخوان...

هل ممكن العب حديد بدون اي مكملات سواء بروتين او امينو؟هذا اللي انا مسويه الان..

هل هناك اي اثر جانبي لل واي بروتين لو استخدم لوحده؟ومتى يبدا تاثيره بالظهور على الجسم؟
هل لو تركته بعدين مايرجع جسمي مثل ماكان قبل الحديد؟
Sultan Sam
10-09-2008, 05:50 PM
سؤال جانبي يا اخوان...

هل ممكن العب حديد بدون اي مكملات سواء بروتين او امينو؟هذا اللي انا مسويه الان..

هل هناك اي اثر جانبي لل واي بروتين لو استخدم لوحده؟ومتى يبدا تاثيره بالظهور على الجسم؟
هل لو تركته بعدين مايرجع جسمي مثل ماكان قبل الحديد؟



اخوي للبروتين مافيه اي اثار جانبيه

ولو يمديك تاكل 6 وجبات باليوم راح تستغني عن البروتين

ويظهر تاثيره بعد فتره من التمارين لمدة 6 اسابيع تقريبا

ومعروف انه لو تركت الحديد عضلاتك راح تترهل اخوي فلازم تستمر

انشالله اكون افدتك .. تحياتي
Sultan Sam
10-09-2008, 05:52 PM
الامينو اضرارة فهى أن لم يتم حرقة جيدا فأنة يترك بنسبة 30 % من السرطان فى الجسم

لست متأكد عن صحة الكلام..... منقول من منتدى اخر


اخوي طالما انك تستخدم الامينو بشكل صحيح فما عليه اي ضرار :)

اهم ش لا تاخذه وما تتمرن بس ..

تحياتي لك ;)
Sultan Sam
10-09-2008, 05:58 PM
كلامك صحيح والله يستر بس الى اعرفه عند اخذ الامينو قبل التمرين يتم حرقه فى الجيم لكن مابعد التمرين كيف يتم حرق الامينو عند اخذه ؟؟؟؟؟؟



بالنسبه لي انا اخذ قبل التمرين 6 حبات امينو

بعد التمرين اخذ سكوبين واي بروتين

وذا اللي قالولي عليه كل المدربين

تحياتي لك
superman1991n
11-09-2008, 12:13 PM
الواى 30 جرام قبل التمرين بحوالى ساعة
و30 جرام بعد التمرين مباشرة
و30 جرام قبل النوم

والأمينو 4 كبسولات ثلاث مرات يوميا
saad7000
12-09-2008, 03:47 AM
الواى 30 جرام قبل التمرين بحوالى ساعة
و30 جرام بعد التمرين مباشرة
و30 جرام قبل النوم

والأمينو 4 كبسولات ثلاث مرات يوميا



مشكور على المرور......

ولكن ما صحت كلام المدرب يقول طول الله فى عمرك خذ الواى قبل التمرين بساعه وخذ 5 كبسولات من الامينو قبل التمرين مباشره وبعد التمرين خذ واى بروتين !!!!

تعليقك انت والأخ سلطان على الكلام هذا

تحياتى