تسجيل الدخول

مشاهدة النسخة كاملة : big max


doctor waw
26-09-2008, 11:14 PM
السلام عليكم
انا متابع قديم للقسم واستفدت كثير
سؤالي هو اني العب حديد صارلي 4 شهور وما استفدت كثير يعني في فايدة بس مو زيادة والسبب ان نظامي الغذائي مش مظبوط
المدرب قاللي خذ بروتين واعطاني سطل big max من شركة mm sport nutrtion بنكهة الفراولة انا فرريت النت ما حصلت كلام كثير عنه هو زين والا لأ
صح مسجل عليه وي بروتين وي ازوليت
وقالي خذه بعد التمرين وقبل النوم وبعد رمضان مع الفطور الصبح

وكمان قال بيعطيني امينو فيول بعد رمضان

شباب رجاءا ابغى النصيحة هل هذي المكملات زينة والا لأ

الصورة
http://www.power-house.com.tw/images/product/68/bigmax-10bl.gif
rachidworld
27-09-2008, 05:03 AM
طبعا زينة ولكن يجب التركيز اثناء التمرين والراحة الكافية اي النوم المبكر وطبعا لازم تجتهد في التغدية لان المكملات فهي تكميلية وليست الاساسية
وهدا لينك موضوع موجود في المنتدى ان شاء تستفيد منه لانه بيتكلم عن تعريف البروتين بصفة عامة
http://montada.com/showthread.php?t=515113

وفي نفس الموضوع ستجد لينكات لمواضيع مهمة للمارسي هده الرياضة ومفيدين جدا جدا

بالتوفيق
doctor waw
28-09-2008, 08:02 PM
شكرا لك
لكن مع التمارين والتغذية كم من الوقت احتاج ليظهر الاثر