المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : تمارين للترهلات


Mr A7mad
23-01-2009, 09:49 PM
السلام عليكم

سؤال للخبراء :

شخص مارس التمارين وخسّ 25 كيلو ولله الحمد
لكن بقي هناك ترهلات في منطقة البطن "كرش وجوانب" والصدر

فما هي التمارين ؟؟
اتمنى اجابة كافية ووافية