المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : اخوكم الصغير مع المشاكل بلصور الرجاء من الخبراء النصايح


alton7
03-03-2009, 01:08 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
للأخوة الخبراء ارجو منكم النصيحة لاخوكم الصغير
عمري 17 وانا لاعب كورة قدم ولعبي ممتاز بشهادة المدربين ولله الحمد ...
بس مشكلتي يا اخواني ( البنية الجسمانية) الي طفشوني بيها والـــلــه طفشت
انا قصير ونحيف:o فا مني عارف يبالي اطول مع انو الطول وراثي في العائلة فطولي زي طول ابويا بالضبط وهوا من هواة الحديد ولا ادخل نادي حديد لمدة اربعة شهور لشد الجسم
فا اش نصيحتكم ليا والله ضروووووووووووري الله يخليكم
الطول:160
الوزن: 54
واريد ان اصبح مثل هذه الصور انشالله
http://www.lance.com.br/resources/1439948.jpg
http://www.football.co.uk/shared/images/players/players_108621.jpg
http://www.lancenet.com.br/resources/1440827.jpg
ابومريومه
04-03-2009, 04:38 AM
السلام عليك بالاول شف ياخوي والله في ناس اضعف منك خلال 6 شهور او سنه تقريبآ من احسن الاجسام هالحين شوف دش النادي شهر وابدء بالبروتين والاحماض الامينيه والأكل الغني بالأياف مو والوجبات السريعه (((واهم شيييييييء ارسم في خيالك هدف او شكل او ملابس تحبها عليك والله معااك لا حيات مع اليأس ولا يأس مع الحياااة حطه في بالك باااي
alton7
04-03-2009, 12:35 PM
الله يسلمك ابو مريومة مشكووووووور