طلب نوع معين من البروتين ...

[essefiani]

السلام عليكم و رحمة الله اخواني .

أنا وزني أكثر من 60 كيلوغرام بقليل و طولي حوالي 1.75 متر و أزاول رياضة كمال الأجسام حوالي 3 أشهر و أريد بروتين لزيادة الوزن .

فبماذا تنصحوني اخواني الأعزاء .. و بأي نوع من البروتين تنصحونني و لماذا هذا النوع من البروتين بالضبط ؟

وشكرا لكم اخواني الأعزاء .

[xxdadxx]

بالنسبة لوزنك وطولك تحتاج بروتين يحتوي على كربوهيدرات وفات
واعتقد ان Nitro-tech hardcore (http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2486357) مناسب لك لانو يحتوي على كمية كافية من البروتين والكربوهيدرات والدهون اللي تحتاجها عشان تزيد وزنك وتضخم جسمك
انا استخدمت العلبة الكبيرة لمدة 15 يوم تقريبا والحمد لله وزني زاد 3 كيلو تقريبا

الان بعد ما صار وزني 75 راح استخدم whey protein and Cell tech hardcore



في بروتين ثاني اسمه Smart Gainer في شباب كثير استخدموه وممكن يفيدوك شباب المنتدى

وفي واحد ثالث اسمه GNC waight gainer 2200 وناس كثير بتمدح فيه

أنا حصلت waight gainer , nitro tech hardcore
في ال GNC بس ما ادري عن ال smart gainer

[xxdadxx]

وخذ بنصيحة اخونا رشيد وكل زبدة فول سوداني تحتوي كمية كافية من البروتين والدهون المفيدة
http://www.montada.com/showthread.php?t=634942

[Dragunov SVD]

عزيزي أحسن بروتين لزيآدة الوزن هو ترو مآس tru-mass

أستخدمه ورآح تشوف النتآيج بسرعه

وهآ المكمل حآئز على جآئزة أفضل مكمل غذآئي لزيآدة الوزن لآكثر من 3 سنوآت على التوآلي ومآ زآل الأفضل !!

تستخدم سكوب الصبح .. وسكوب قبل التمرين وسكوب بعد التمرين وسكوب قبل النوم

جرب لمدة شهر وشوف النتآيج وبإذن الله تلقى مآ يسرك يآ عزيزي

بالتوفيق لك والسموحهـ

[essefiani]

بارك الله فيكم اخواني الأعزاء ... و جزاكم الله ألف خير .
أنا الأن محتار بين Nitro-tech hardcore (http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2486357) الذي ذكره الأخ xxdadxx
و tru-mass الذي ذكره الأخ Dragunov SVD

[xxdadxx]

بارك الله فيكم اخواني الأعزاء ... و جزاكم الله ألف خير .
أنا الأن محتار بين Nitro-tech hardcore (http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2486357) الذي ذكره الأخ xxdadxx
و tru-mass الذي ذكره الأخ Dragunov SVD

فوائد nitro-tech
اولا يحتوي على كمية جيدة من الكربوهيدرات اللي تكون مصدر الطاقة الاول لجسمك
ثانيا يحتوي 5% فات اللي تكون مصدر ثانوي لتغذية العضلات
ثالثا يحتوي على 20جرام بروتين في السكوب الواحد
رابعا يحتوي على كرياتين اللي يساعد على تضخيم العضل وتخزين الماء في العضل
خامسا يحتوي على جلوتامين اللي يساعد على عملية بناء العضل
والكثير من الفيتامينات والمكملات الاخرى

يعني ممكن ما تحتاج لاي مكمل اخر في الفترة اللي تستخدم فيها هذا المنتج
لو تبي تستخدم حاجة اضافية انا انصحك ب L-cranitine (http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2133324)
يعطيك نشاط وطاقة طول فترة التمرين

[Dragunov SVD]

يآ شيخي النآيتروتيك ممتآز جداً وأنأ أستخدمه شخصياً

ولكن المشكله الكبرى إنه سعره غآلي !!

يعني لو تآخذ العلبه الصغيره بتخلص بسرعه وفي أقل من شهر !!

والعلبه الكبيره طبعاً سعرهاآ غآلي بالمقآرنه بالمكملآت الأخرى !!

والنآيتروتيك مآ يعطي فآت وضخآمه بس ضخآمه عضليه

لكن الترو مآس أشوفه منآسب لك بحكم وزنك

أنت تحتآج لزيآدة الوزن 10 كيلو تقريباً

فلذآلك عليك بالترو مآس والتغذيه السليمه وإأن شأءالله الأمور طيبه

تقدر تآخذ لك كورس خفيف

وآي بروتين وجلوتآمين وكريآتين وأمينو ومآلتي فيتآمين

عموماً بالتوفيق لك وشد حيلكـ

[xxdadxx]

يآ شيخي النآيتروتيك ممتآز جداً وأنأ أستخدمه شخصياً

ولكن المشكله الكبرى إنه سعره غآلي !!

يعني لو تآخذ العلبه الصغيره بتخلص بسرعه وفي أقل من شهر !!

والعلبه الكبيره طبعاً سعرهاآ غآلي بالمقآرنه بالمكملآت الأخرى !!

والنآيتروتيك مآ يعطي فآت وضخآمه بس ضخآمه عضليه

لكن الترو مآس أشوفه منآسب لك بحكم وزنك

أنت تحتآج لزيآدة الوزن 10 كيلو تقريباً

فلذآلك عليك بالترو مآس والتغذيه السليمه وإأن شأءالله الأمور طيبه

تقدر تآخذ لك كورس خفيف

وآي بروتين وجلوتآمين وكريآتين وأمينو ومآلتي فيتآمين

عموماً بالتوفيق لك وشد حيلكـ

كلامك صحيح يا اخ دراقون بس لو تحسب اسعار المكملات اللي انت تحتاجها مع الترو ماس را ح تدفع مبلغ كبير مقارنة باستخدام النيترو تيك لوحده

يعني ادفع 250-300 ريال في النايترو ولا ادفع اكثر من 600 في شراء الكرياتين والجلوتامين والبروتين والامينو اسيد والفيتامينات كل واحد لوحده لانها كلها موجودة في النيتروتيك
علبة وحدة نيترو فيها 4باوند تكفي 15 يوم


يعني حتوفر وما راح تتعب نفسك في في حساب اوقات اخذ الحبوب والاشياء هذي
وبالنسبة لي انا زاد وزني 3 كيلو في 15 يوم تقريبا يعني شي يعتبر خرافي

[essefiani]

شكرا لكم اخواني الأعزاء . و الله أفدتموني كثيرا .

بالنسبة لي أفضّل استعمال بروتين واحد دون اللجوء الى مكملات عديدة , لهذا أعتقد أن Nitro-tech hardcore (http://www.gnc.com/product/index.jsp?productId=2486357) مناسب لي , لكنني لا أعرف هل يوجد بالمغرب ؟؟ أنا أقطن في مدينة طنجة محادية لمدينة سبتة المحتلة من اسبانيا و البضائع الاسبانية موجودة بكثرة عندنا أتمنى أن أجد المنتوج .