المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : ممكن تفيدوني ...!!



وش فرق
21-06-2009, 05:31 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

أخواني أولاً أحب أشكركم عالى روح التعاون اللي بينكم وحرصكم على مساعدة الغير .

ثانياً حبيت أستفسر عن شيء بسيط وأتمنى تفيدوني ألا وهو إنني دائماً أتمرن بعد الظهر

وأرجع البيت والغداء جاهز محتار شوي هل آخذ البروتين أو آكل وجبة الغداء .!

صراحة مقدر أجمع بينهم لكن أعتقد إن وجة الغداء أهم وذات فائدة أكبر

وش رايكم :) .

xxdadxx
21-06-2009, 05:49 PM
حلك بسيط يا اخي.. خذ الشيكر معك النادي وحط فيه بودرة البروتين واول ما تخلص تمرين حط ماء واشربه
جسمك راح يمتص البروتين بالكامل في طريقك للبيت

وبالتوفيق

وش فرق
22-06-2009, 07:40 PM
حلك بسيط يا اخي.. خذ الشيكر معك النادي وحط فيه بودرة البروتين واول ما تخلص تمرين حط ماء واشربه
جسمك راح يمتص البروتين بالكامل في طريقك للبيت

وبالتوفيق



يعطيك العافية أخوي :) .