ABO2OLaHaB
06-07-2009, 09:48 PM
أنا كان وزني في يوم من الأيام حوالي 86 كيلو المهم سويت رجيم ونقصت واللحين وزني حوالي 73 كيلو .
لكن المشكله اللحين البطن مرتخي أو مثل ما تقول (جلد زايد)
طبعا البطن العلوي والسفلي والجوانب
هل فيه تمارين اسويهن وكيف الطريقة بحكم خبرتكم ولكم شكري وامتناني!!!!
لكن المشكله اللحين البطن مرتخي أو مثل ما تقول (جلد زايد)
طبعا البطن العلوي والسفلي والجوانب
هل فيه تمارين اسويهن وكيف الطريقة بحكم خبرتكم ولكم شكري وامتناني!!!!