المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : لا استطيع اكل 6 وجبات ما الحل ؟ :(


L0L
18-07-2009, 04:15 PM
السلام عليكم

اخواني انا وزني 91 وطولي 171 ونسبة الدهون عندي 27% المشكلة اني ماقدر اكل 6 وجبات حدي 3 وجبات ؟؟؟؟ شالحل :boggled: :boggled: :31::(
foxdie elf
18-07-2009, 04:42 PM
السلان عليكم
-----------
بحكم بأن وزنك 91 وطولك 171 - نصيحيتي أعمل لك نظام حمية للتخفيف من الدهون قدر الأمكان وبذلك يمكنك أكل 5 وجبات خفيفة ونفس الوقت تحرق دهون وهكذا أستفدت من الوجبات والتمرين.
------------