المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : أرجوا المساعدة جازاكم الله خيرا


batale
28-08-2009, 04:45 PM
أعاني من إلتواء بسيط في ضهري فهل من نصائح يا إخواني وذلك بسبب عدم المشي بإعتدال في الصغر مع العلم أنني أمارس رياضة كمال الأجسام :cray:
alafreet283
29-08-2009, 01:22 AM
تمرين العقلة يحلك المشكلة
batale
29-08-2009, 02:22 AM
جزاك الله خيرا أخي alafreet283 (http://www.montada.com/member.php?u=568437) جاري التجربة