SK.OOO.D
12-09-2009, 06:01 AM
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
مرحبا شباب بصراحة انا حاب استشيركم في امر وهو كان وزني قبل سنه 120 كيلو وقررت بحمد الله انزله الى 85 خلال هالسنه وبصراحة صار تغير الحمد لله لكن
الحين انا ناوي اكمل برنامجي الرياضي والغذائي والمشكلة وجود بعض الترهلات في منطقة البطن وانا ما كنت استخدم اي مكمل غذائي وابي شوركم وايش الي يصلح لي (( علما ان وزني الان 85 وطولي 170 )) مع العلم اني من شهرين داخل حديد وفيه تغير ملحوظ
خلاصة الكلام 1- هل ادخل عالم المكملات ام ابقى على ما انا عليه ؟
2- ما هي الانواع المهمه والتي انا بحاجه لها من المكملات ؟
انتظر ردودك بفارغ الصبر
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
مرحبا شباب بصراحة انا حاب استشيركم في امر وهو كان وزني قبل سنه 120 كيلو وقررت بحمد الله انزله الى 85 خلال هالسنه وبصراحة صار تغير الحمد لله لكن
الحين انا ناوي اكمل برنامجي الرياضي والغذائي والمشكلة وجود بعض الترهلات في منطقة البطن وانا ما كنت استخدم اي مكمل غذائي وابي شوركم وايش الي يصلح لي (( علما ان وزني الان 85 وطولي 170 )) مع العلم اني من شهرين داخل حديد وفيه تغير ملحوظ
خلاصة الكلام 1- هل ادخل عالم المكملات ام ابقى على ما انا عليه ؟
2- ما هي الانواع المهمه والتي انا بحاجه لها من المكملات ؟
انتظر ردودك بفارغ الصبر