darkmanwww
13-09-2009, 04:26 AM
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/b/b1/Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg/180px-Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Dexter_Jackson_IFBB_2008_Australia_4.jpg)
كمال الأجسام (بالإنجليزية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%BA%D8%A9_%D8%A5%D9%86%D8%AC%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%A9): Bodybuilding) رياضة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9) أو لعبة رياضية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9_%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9) غير معترف بها من قبل اللجنة الأوليمبية الدولية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A9_%D 8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9). وهي من ضمن عدة رياضات منضوية تحت لواء رابطة الألعاب العالمية الدولية (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8_%D8%A7%D9% 84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9&action=edit&redlink=1) (International World Games Association). ومن هذه الألعاب البولينج (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%AC&action=edit&redlink=1) والبلياردو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88) والآيكيدو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1) والكانوي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A&action=edit&redlink=1) وكرة اليد (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF) والهوكي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%83%D9%8A&action=edit&redlink=1) والكاراتيه (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87) والرجبي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A8%D9%8A) والسكواش (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%B4&action=edit&redlink=1) والسومو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%85%D9%88) والتزلج على الماء (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D9%84%D8%AC_%D8%B9%D9%84%D9%89_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8% A1&action=edit&redlink=1) [1] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-0).
مبدأ هذه الرياضة كمسابقة هو استعراض عضلات الجسم البشري وفق قواعد معينة تمنح عليها نقاط يأخذ على أساسها المشتركون في مسابقاتها ترتيبهم النهائي تنازلياً حيث يحصل على اللقب من يأخذ أقل عدد من النقاط.
كان الإنسان يسعى منذ القدم للوصول إلى مرحلة الكمال في كل شيء ومن ضمن ما كان يسعى إليه الوصول بالكمال في بدنه كما في عقله، ولعل التماثيل القديمة في كل من مصر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B5%D8%B1) والعراق (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82&action=edit&redlink=1) واليونان (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%86&action=edit&redlink=1) بنحتها للأجسام البشرية بشكلها المثالي وذلك بإظهار عضلات الجسم بشكل متكامل ولا سيما في التماثيل اليونانية القديمة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D9%84_%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A 7%D9%86%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85%D8%A9&action=edit&redlink=1) لأكبر دليل على ذلك.
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85&action=edit§ion=3)] البدايات
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Falk%2C_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg/180px-Falk%2C_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Falk,_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Falk,_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg)
يوجين ساندو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1)
ولكن هذه الرياضة بشكلها الحالي لم تعرف إلا في نهايات القرن التاسع عشر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D8%B9_%D8%B9%D8%B4%D8%B1&action=edit&redlink=1) الميلادي وبدايات القرن العشرين (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%86) على يد يوجين ساندو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1) (Eugen Sandow) البروسي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A&action=edit&redlink=1) (الألماني (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A)) (٢ إبريل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A2_%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%84&action=edit&redlink=1) ١٨٦٧ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A8%D9%A6%D9%A7&action=edit&redlink=1) - ١٤ أكتوبر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A4_%D8%A3%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%A8%D8%B1&action=edit&redlink=1) ١٩٢٥ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A2%D9%A5&action=edit&redlink=1)) والذي عرف عنه أنه كان يستعرض عضلات جسمه في المهرجانات وأمام الجمهور، وقد أنتج فيلم موسيقي حاز على الأوسكار (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%B1) يروي تاريخ هذا الرجل في سنة ١٩٣٦ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A3%D9%A6&action=edit&redlink=1) وعنوانه (زيجفيلد العظيم) وقد لعب دور ساندو فيه الممثل نات بندلتون (Nat Pendleton). وقد نظم يوجين ساندو في سنة ١٩٠١ في لندن (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%86) مسابقة لعرض العضلات (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA) نالت استحساناً كبيراً ورواجاً هائلاً وقد شارك هو نفسه في تحكيم ذلك الاستعراض.[2] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-1)
في سنة ١٩٠٤ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A0%D9%A4&action=edit&redlink=1) تم تنتظيم مسابقة لعرض العضلات في نيويورك (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D9%8A%D9%88%D9%8A%D9%88%D8%B1%D9%83)، وكان من رواد هذه الاستعراضات في الولايات المتحدة الأمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9_%D8%A7%D 9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) كل من بيرنار ماكفادن (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%86%D8%A7%D8%B1_%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%86&action=edit&redlink=1) (Bernarr Macfadden) وتشارلز أطلس (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%84%D8%B2_%D8%A3%D8%B7%D9%84%D8%B3&action=edit&redlink=1) (Charles Atlas) وألويس سووبودا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A3%D9%84%D9%88%D9%8A%D8%B3_%D8%B3%D9%88%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Alois P. Swoboda).[3] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-2)
من أوائل بناة الأجسام
كان من رواد بناء الأجسام في الثلاثينيات كل من إيرل ليدرمان (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A5%D9%8A%D8%B1%D9%84_%D9%84%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86&action=edit&redlink=1) (Earle Liederman) الذي كتب بعض الكتب التوضيحية عن كمال الأجسام (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85)، وزيش برايتبارت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B2%D9%8A%D8%B4_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Zishe Breitbart)، وجورج هاكنشميدت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D8%B1%D8%AC_%D9%87%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%B4%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Georg Hackenschmidt) وإيمي نمينا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A5%D9%8A%D9%85%D9%8A_%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Emy Nkemena)، وجورج جويت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D8%B1%D8%AC_%D8%AC%D9%88%D9%8A%D8%AA&action=edit&redlink=1) (George F. Jowett)، وفن هاتيرال (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%81%D9%86_%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%84&action=edit&redlink=1) (Finn Hateral) الذي كان من رواد فن استعراض العضلات، ومونتي سالدو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A_%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1) (Monte Saldo)، ولونسيستون إليوت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%84%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86_%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%A A&action=edit&redlink=1) (Launceston Elliot)، وسيج كلاين (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AC_%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%86&action=edit&redlink=1) (Sig Klein)، وألفريد موس (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AF_%D9%85%D9%88%D8%B3&action=edit&redlink=1) (Alfred Moss) وجو نوردكويست (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88_%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Joe Nordquist)، وليونيل سترونجفورت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%84_%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%81%D9%8 8%D8%B1%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Lionel Strongfort)، والبطل التشيكي جوستاف فريستنسكي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%81_%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B3%D9%8 3%D9%8A&action=edit&redlink=1) (Gustav Fristensky)، ورالف باركوت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%81_%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Ralph Parcaut) الذي ألف كتابا عن الثقافة البدنية، وآلان ميد (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%86_%D9%85%D9%8A%D8%AF&action=edit&redlink=1) (Alan C. Mead) الذي كان بطلاً خارقاً علماً أنه فقد إحدى رجليه في الحرب العالمية الأولى (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D 9%88%D9%84%D9%89).[4] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-3)
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85&action=edit§ion=5)] الصعود
ازدادت رياضة كمال الأجسام شعبية مع نهاية الحرب العالمية الثانية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AB%D 8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9) وصعود موجات التحرر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D8%B1) الأوروبية والتأثير الإعلامي الكبير للأساطير الأميركية الكبيرة مثل سوبرمان (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86) وسبايدر مان (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%A7%D9%86) وغيرها وكان نصيب الألعاب الرياضية بشكل عام وكمال الأجسام بشكل خاص كبيراً جداً من هذه الظواهر الجديدة فبدأ تشجيع الشباب على تمرين أجسامهم والارتقاء بلياقتهم البدنية ولا سيما على يد تشارلز أطلس (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%84%D8%B2_%D8%A3%D8%B7%D9%84%D8%B3&action=edit&redlink=1) (Charles Atlas) الذي نشرت إعلاناته في كتب الرسوم الخيالية (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D9%88%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A 9&action=edit&redlink=1) (Comic Books) وبرز في هذه الفترة العديد ممن اشتهروا بجمال أجسامهم وقوتها مثل جون جريمك (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D9%86_%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%83&action=edit&redlink=1) (John Grimek)، وظهرت مجلات متخصصة في هذا المجال منها التنمية العضلية (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A 9&action=edit&redlink=1) (Muscular Development) ١٩٦٤ والقوة والصحة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A9_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9&action=edit&redlink=1) (Strength & Health)، والعضلات واللياقة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%8 2%D8%A9&action=edit&redlink=1) (Muscle & Fitness)، ونجوم الرياضة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9&action=edit&redlink=1) اللبنانية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%86) كما ظهرت مسلسلات وأفلام تظهر الممثلين ذوي العضلات المفتولة الرائعة مثل ستيف ريفز (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%81_%D8%B1%D9%8A%D9%81%D8%B2&action=edit&redlink=1) (Steve Reeves)، وريج بارك (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B1%D9%8A%D8%AC_%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83&action=edit&redlink=1) (Reg Park) الذي لعب دور العديد من الأبطال الأسطوريين مثل هرقل (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D8%B1%D9%82%D9%84) وشمشون (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B4%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%86). كما تأسست العديد من البطولات الوطنية والدولية المتخصصة بهذه الرياضة ولا سيما سيد الكون (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%86&action=edit&redlink=1) (Mr. Universe) وسيد أمريكا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AF_%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Mr. America) وسيد أوليمبيا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AF_%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Mr. Olympia)، وظهر العديد من الأبطال منهم لاري سكوت (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%8A_%D8%B3%D9%83%D9%88%D8%AA) (Larry Scott) وسيرج نوبريه (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%AC_%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%87&action=edit&redlink=1) (Serge Nubret)، وسيرجيو أوليفا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%88_%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%81%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Sergio Oliva). كما تميزت هذه الفترة بتأسيس الاتحاد الدولي لبُناة الأجسام (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A_%D9% 84%D8%A8%D9%8F%D9%86%D8%A7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85&action=edit&redlink=1) (International Federation of BodyBuilders - IFBB) سنة ١٩٤٦ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A4%D9%A6&action=edit&redlink=1) على يد الكندي بن وايدر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A8%D9%86_%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D8%B1&action=edit&redlink=1) (Ben Weider) وتطوير الآلات والأساليب اللازمة لممارسة هذه الرياضة على يد شقيقه مدرب الأبطال جو وايدر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88_%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D8%B1&action=edit&redlink=1) (Joe Weider). كما تأسست الرابطة الوطنية لبناة الأجسام الهواة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A 9_%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88 %D8%A7%D8%A9&action=edit&redlink=1) (National Amateur Bodybuilders Association - NABBA) سنة ١٩٥٠ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A5%D9%A0&action=edit&redlink=1). وعلى الصعيد العربي تأسس الاتحاد
البريق
مع بداية السبعينيات بدأت رياضة كمال الأجسام مرحلة جديدة، لا سيما عبر انتشارها في العالم بأسره فتأسست الاتحادات الوطنية لهذه اللعبة في مختلف دول العالم وظهر على الساحة أبطال جدد كان أعظمهم على الإطلاق آرنولد شوارزنيجر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D8%B1%D9%86%D9%88%D9%84%D8%AF_%D8%B4%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%86%D9%8A%D8%AC%D8%B1) (Arnold Schwarzenegger) الذي دوت أفلامه في الثمانينيات عبر العالم وأصبح مثلاً أعلى لكثير من الشباب المتحمسين لممارسة هذه الرياضة، ولعله أكبر شخص قدم خدمة إعلامية لهذه الرياضة عبر التاريخ. وكان إلى جانبه ولكن على نحو أقل كل من لو فيرينو (Lou Ferrigno) و سكو () وسسمم ().
كمال الأجسام (بالإنجليزية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%BA%D8%A9_%D8%A5%D9%86%D8%AC%D9%84%D9%8A%D8%B2%D9%8A%D8%A9): Bodybuilding) رياضة (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9) أو لعبة رياضية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%B9%D8%A8%D8%A9_%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D9%8A%D8%A9) غير معترف بها من قبل اللجنة الأوليمبية الدولية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%84%D8%AC%D9%86%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A9_%D 8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9). وهي من ضمن عدة رياضات منضوية تحت لواء رابطة الألعاب العالمية الدولية (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D8%B9%D8%A7%D8%A8_%D8%A7%D9% 84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A%D8%A9&action=edit&redlink=1) (International World Games Association). ومن هذه الألعاب البولينج (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%86%D8%AC&action=edit&redlink=1) والبلياردو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A8%D9%84%D9%8A%D8%A7%D8%B1%D8%AF%D9%88) والآيكيدو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A2%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1) والكانوي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D9%86%D9%88%D9%8A&action=edit&redlink=1) وكرة اليد (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%AF) والهوكي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88%D9%83%D9%8A&action=edit&redlink=1) والكاراتيه (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%83%D8%A7%D8%B1%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D9%87) والرجبي (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%AC%D8%A8%D9%8A) والسكواش (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%83%D9%88%D8%A7%D8%B4&action=edit&redlink=1) والسومو (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B3%D9%88%D9%85%D9%88) والتزلج على الماء (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%B2%D9%84%D8%AC_%D8%B9%D9%84%D9%89_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%A7%D8% A1&action=edit&redlink=1) [1] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-0).
مبدأ هذه الرياضة كمسابقة هو استعراض عضلات الجسم البشري وفق قواعد معينة تمنح عليها نقاط يأخذ على أساسها المشتركون في مسابقاتها ترتيبهم النهائي تنازلياً حيث يحصل على اللقب من يأخذ أقل عدد من النقاط.
كان الإنسان يسعى منذ القدم للوصول إلى مرحلة الكمال في كل شيء ومن ضمن ما كان يسعى إليه الوصول بالكمال في بدنه كما في عقله، ولعل التماثيل القديمة في كل من مصر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D8%B5%D8%B1) والعراق (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D9%82&action=edit&redlink=1) واليونان (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A7%D9%86&action=edit&redlink=1) بنحتها للأجسام البشرية بشكلها المثالي وذلك بإظهار عضلات الجسم بشكل متكامل ولا سيما في التماثيل اليونانية القديمة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%85%D8%A7%D8%AB%D9%8A%D9%84_%D8%A7%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D8%A 7%D9%86%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%AF%D9%8A%D9%85%D8%A9&action=edit&redlink=1) لأكبر دليل على ذلك.
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85&action=edit§ion=3)] البدايات
http://upload.wikimedia.org/wikipedia/commons/thumb/0/0e/Falk%2C_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg/180px-Falk%2C_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Falk,_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg) http://ar.wikipedia.org/skins-1.5/common/images/magnify-clip.png (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%85%D9%84%D9%81:Falk,_Benjamin_J._%281853-1925%29_-_Eugen_Sandow_%281867-1925%29.jpg)
يوجين ساندو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1)
ولكن هذه الرياضة بشكلها الحالي لم تعرف إلا في نهايات القرن التاسع عشر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%A7%D8%B3%D8%B9_%D8%B9%D8%B4%D8%B1&action=edit&redlink=1) الميلادي وبدايات القرن العشرين (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%82%D8%B1%D9%86_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B4%D8%B1%D9%8A%D9%86) على يد يوجين ساندو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%8A%D9%88%D8%AC%D9%8A%D9%86_%D8%B3%D8%A7%D9%86%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1) (Eugen Sandow) البروسي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A8%D8%B1%D9%88%D8%B3%D9%8A&action=edit&redlink=1) (الألماني (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%84%D9%85%D8%A7%D9%86%D9%8A)) (٢ إبريل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A2_%D8%A5%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%84&action=edit&redlink=1) ١٨٦٧ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A8%D9%A6%D9%A7&action=edit&redlink=1) - ١٤ أكتوبر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A4_%D8%A3%D9%83%D8%AA%D9%88%D8%A8%D8%B1&action=edit&redlink=1) ١٩٢٥ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A2%D9%A5&action=edit&redlink=1)) والذي عرف عنه أنه كان يستعرض عضلات جسمه في المهرجانات وأمام الجمهور، وقد أنتج فيلم موسيقي حاز على الأوسكار (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%A3%D9%88%D8%B3%D9%83%D8%A7%D8%B1) يروي تاريخ هذا الرجل في سنة ١٩٣٦ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A3%D9%A6&action=edit&redlink=1) وعنوانه (زيجفيلد العظيم) وقد لعب دور ساندو فيه الممثل نات بندلتون (Nat Pendleton). وقد نظم يوجين ساندو في سنة ١٩٠١ في لندن (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D9%86%D8%AF%D9%86) مسابقة لعرض العضلات (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA) نالت استحساناً كبيراً ورواجاً هائلاً وقد شارك هو نفسه في تحكيم ذلك الاستعراض.[2] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-1)
في سنة ١٩٠٤ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A0%D9%A4&action=edit&redlink=1) تم تنتظيم مسابقة لعرض العضلات في نيويورك (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%86%D9%8A%D9%88%D9%8A%D9%88%D8%B1%D9%83)، وكان من رواد هذه الاستعراضات في الولايات المتحدة الأمريكية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D9%88%D9%84%D8%A7%D9%8A%D8%A7%D8%AA_%D8%A7%D9%84%D9%85%D8%AA%D8%AD%D8%AF%D8%A9_%D8%A7%D 9%84%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D9%8A%D8%A9) كل من بيرنار ماكفادن (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A8%D9%8A%D8%B1%D9%86%D8%A7%D8%B1_%D9%85%D8%A7%D9%83%D9%81%D8%A7%D8%AF%D9%86&action=edit&redlink=1) (Bernarr Macfadden) وتشارلز أطلس (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%84%D8%B2_%D8%A3%D8%B7%D9%84%D8%B3&action=edit&redlink=1) (Charles Atlas) وألويس سووبودا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A3%D9%84%D9%88%D9%8A%D8%B3_%D8%B3%D9%88%D9%88%D8%A8%D9%88%D8%AF%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Alois P. Swoboda).[3] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-2)
من أوائل بناة الأجسام
كان من رواد بناء الأجسام في الثلاثينيات كل من إيرل ليدرمان (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A5%D9%8A%D8%B1%D9%84_%D9%84%D9%8A%D8%AF%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86&action=edit&redlink=1) (Earle Liederman) الذي كتب بعض الكتب التوضيحية عن كمال الأجسام (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85)، وزيش برايتبارت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B2%D9%8A%D8%B4_%D8%A8%D8%B1%D8%A7%D9%8A%D8%AA%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Zishe Breitbart)، وجورج هاكنشميدت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D8%B1%D8%AC_%D9%87%D8%A7%D9%83%D9%86%D8%B4%D9%85%D9%8A%D8%AF%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Georg Hackenschmidt) وإيمي نمينا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A5%D9%8A%D9%85%D9%8A_%D9%86%D9%85%D9%8A%D9%86%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Emy Nkemena)، وجورج جويت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D8%B1%D8%AC_%D8%AC%D9%88%D9%8A%D8%AA&action=edit&redlink=1) (George F. Jowett)، وفن هاتيرال (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%81%D9%86_%D9%87%D8%A7%D8%AA%D9%8A%D8%B1%D8%A7%D9%84&action=edit&redlink=1) (Finn Hateral) الذي كان من رواد فن استعراض العضلات، ومونتي سالدو (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%85%D9%88%D9%86%D8%AA%D9%8A_%D8%B3%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88&action=edit&redlink=1) (Monte Saldo)، ولونسيستون إليوت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%84%D9%88%D9%86%D8%B3%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%88%D9%86_%D8%A5%D9%84%D9%8A%D9%88%D8%A A&action=edit&redlink=1) (Launceston Elliot)، وسيج كلاين (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AC_%D9%83%D9%84%D8%A7%D9%8A%D9%86&action=edit&redlink=1) (Sig Klein)، وألفريد موس (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A3%D9%84%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%AF_%D9%85%D9%88%D8%B3&action=edit&redlink=1) (Alfred Moss) وجو نوردكويست (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88_%D9%86%D9%88%D8%B1%D8%AF%D9%83%D9%88%D9%8A%D8%B3%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Joe Nordquist)، وليونيل سترونجفورت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%84%D9%8A%D9%88%D9%86%D9%8A%D9%84_%D8%B3%D8%AA%D8%B1%D9%88%D9%86%D8%AC%D9%81%D9%8 8%D8%B1%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Lionel Strongfort)، والبطل التشيكي جوستاف فريستنسكي (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D8%B3%D8%AA%D8%A7%D9%81_%D9%81%D8%B1%D9%8A%D8%B3%D8%AA%D9%86%D8%B3%D9%8 3%D9%8A&action=edit&redlink=1) (Gustav Fristensky)، ورالف باركوت (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B1%D8%A7%D9%84%D9%81_%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83%D9%88%D8%AA&action=edit&redlink=1) (Ralph Parcaut) الذي ألف كتابا عن الثقافة البدنية، وآلان ميد (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A2%D9%84%D8%A7%D9%86_%D9%85%D9%8A%D8%AF&action=edit&redlink=1) (Alan C. Mead) الذي كان بطلاً خارقاً علماً أنه فقد إحدى رجليه في الحرب العالمية الأولى (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D 9%88%D9%84%D9%89).[4] (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85#cite_note-3)
[عدل (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%83%D9%85%D8%A7%D9%84_%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85&action=edit§ion=5)] الصعود
ازدادت رياضة كمال الأجسام شعبية مع نهاية الحرب العالمية الثانية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A8_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%A7%D9%84%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%AB%D 8%A7%D9%86%D9%8A%D8%A9) وصعود موجات التحرر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A7%D9%84%D8%AA%D8%AD%D8%B1%D8%B1) الأوروبية والتأثير الإعلامي الكبير للأساطير الأميركية الكبيرة مثل سوبرمان (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%85%D8%A7%D9%86) وسبايدر مان (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B3%D8%A8%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D8%B1_%D9%85%D8%A7%D9%86) وغيرها وكان نصيب الألعاب الرياضية بشكل عام وكمال الأجسام بشكل خاص كبيراً جداً من هذه الظواهر الجديدة فبدأ تشجيع الشباب على تمرين أجسامهم والارتقاء بلياقتهم البدنية ولا سيما على يد تشارلز أطلس (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AA%D8%B4%D8%A7%D8%B1%D9%84%D8%B2_%D8%A3%D8%B7%D9%84%D8%B3&action=edit&redlink=1) (Charles Atlas) الذي نشرت إعلاناته في كتب الرسوم الخيالية (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%B3%D9%88%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%AE%D9%8A%D8%A7%D9%84%D9%8A%D8%A 9&action=edit&redlink=1) (Comic Books) وبرز في هذه الفترة العديد ممن اشتهروا بجمال أجسامهم وقوتها مثل جون جريمك (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88%D9%86_%D8%AC%D8%B1%D9%8A%D9%85%D9%83&action=edit&redlink=1) (John Grimek)، وظهرت مجلات متخصصة في هذا المجال منها التنمية العضلية (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%AA%D9%86%D9%85%D9%8A%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D9%8A%D8%A 9&action=edit&redlink=1) (Muscular Development) ١٩٦٤ والقوة والصحة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D9%82%D9%88%D8%A9_%D9%88%D8%A7%D9%84%D8%B5%D8%AD%D8%A9&action=edit&redlink=1) (Strength & Health)، والعضلات واللياقة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B9%D8%B6%D9%84%D8%A7%D8%AA_%D9%88%D8%A7%D9%84%D9%84%D9%8A%D8%A7%D9%8 2%D8%A9&action=edit&redlink=1) (Muscle & Fitness)، ونجوم الرياضة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%86%D8%AC%D9%88%D9%85_%D8%A7%D9%84%D8%B1%D9%8A%D8%A7%D8%B6%D8%A9&action=edit&redlink=1) اللبنانية (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D9%86) كما ظهرت مسلسلات وأفلام تظهر الممثلين ذوي العضلات المفتولة الرائعة مثل ستيف ريفز (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D8%AA%D9%8A%D9%81_%D8%B1%D9%8A%D9%81%D8%B2&action=edit&redlink=1) (Steve Reeves)، وريج بارك (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B1%D9%8A%D8%AC_%D8%A8%D8%A7%D8%B1%D9%83&action=edit&redlink=1) (Reg Park) الذي لعب دور العديد من الأبطال الأسطوريين مثل هرقل (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%87%D8%B1%D9%82%D9%84) وشمشون (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%B4%D9%85%D8%B4%D9%88%D9%86). كما تأسست العديد من البطولات الوطنية والدولية المتخصصة بهذه الرياضة ولا سيما سيد الكون (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D9%83%D9%88%D9%86&action=edit&redlink=1) (Mr. Universe) وسيد أمريكا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AF_%D8%A3%D9%85%D8%B1%D9%8A%D9%83%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Mr. America) وسيد أوليمبيا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%AF_%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%85%D8%A8%D9%8A%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Mr. Olympia)، وظهر العديد من الأبطال منهم لاري سكوت (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D9%84%D8%A7%D8%B1%D9%8A_%D8%B3%D9%83%D9%88%D8%AA) (Larry Scott) وسيرج نوبريه (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%AC_%D9%86%D9%88%D8%A8%D8%B1%D9%8A%D9%87&action=edit&redlink=1) (Serge Nubret)، وسيرجيو أوليفا (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%B3%D9%8A%D8%B1%D8%AC%D9%8A%D9%88_%D8%A3%D9%88%D9%84%D9%8A%D9%81%D8%A7&action=edit&redlink=1) (Sergio Oliva). كما تميزت هذه الفترة بتأسيس الاتحاد الدولي لبُناة الأجسام (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%A7%D8%AA%D8%AD%D8%A7%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%AF%D9%88%D9%84%D9%8A_%D9% 84%D8%A8%D9%8F%D9%86%D8%A7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85&action=edit&redlink=1) (International Federation of BodyBuilders - IFBB) سنة ١٩٤٦ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A4%D9%A6&action=edit&redlink=1) على يد الكندي بن وايدر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A8%D9%86_%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D8%B1&action=edit&redlink=1) (Ben Weider) وتطوير الآلات والأساليب اللازمة لممارسة هذه الرياضة على يد شقيقه مدرب الأبطال جو وايدر (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%AC%D9%88_%D9%88%D8%A7%D9%8A%D8%AF%D8%B1&action=edit&redlink=1) (Joe Weider). كما تأسست الرابطة الوطنية لبناة الأجسام الهواة (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D8%A7%D9%84%D8%B1%D8%A7%D8%A8%D8%B7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B7%D9%86%D9%8A%D8%A 9_%D9%84%D8%A8%D9%86%D8%A7%D8%A9_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%AC%D8%B3%D8%A7%D9%85_%D8%A7%D9%84%D9%87%D9%88 %D8%A7%D8%A9&action=edit&redlink=1) (National Amateur Bodybuilders Association - NABBA) سنة ١٩٥٠ (http://ar.wikipedia.org/w/index.php?title=%D9%A1%D9%A9%D9%A5%D9%A0&action=edit&redlink=1). وعلى الصعيد العربي تأسس الاتحاد
البريق
مع بداية السبعينيات بدأت رياضة كمال الأجسام مرحلة جديدة، لا سيما عبر انتشارها في العالم بأسره فتأسست الاتحادات الوطنية لهذه اللعبة في مختلف دول العالم وظهر على الساحة أبطال جدد كان أعظمهم على الإطلاق آرنولد شوارزنيجر (http://ar.wikipedia.org/wiki/%D8%A2%D8%B1%D9%86%D9%88%D9%84%D8%AF_%D8%B4%D9%88%D8%A7%D8%B1%D8%B2%D9%86%D9%8A%D8%AC%D8%B1) (Arnold Schwarzenegger) الذي دوت أفلامه في الثمانينيات عبر العالم وأصبح مثلاً أعلى لكثير من الشباب المتحمسين لممارسة هذه الرياضة، ولعله أكبر شخص قدم خدمة إعلامية لهذه الرياضة عبر التاريخ. وكان إلى جانبه ولكن على نحو أقل كل من لو فيرينو (Lou Ferrigno) و سكو () وسسمم ().