المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : مشاكل عديدة المرجو الدخول.جراكم الله خيرا


Dr MiDoX
13-09-2009, 06:24 PM
السلام عليكم
المرجو مساعدتي
اعاني من شحوم زائدة في البطن+ في المؤخرة + في الجوانب
ممكن حل لهده المشاكل جزاكم الله
تقبل تحياتي اخوكم محمد
mashkaljey
13-09-2009, 07:54 PM
التمرين الجيد والمثابره والصبر باذن الله ستجد الفائدة وتلاحظ الفرق

للعلم لن تحتاج الى دخول نادي او رفع اوزان فقط افعل ما هو موجود في هذه الصفحه من تمارين

ولا تنسا ان اهم شيء في ممارسه الرياضه واي رياضه هو الاكل المنظم المفيد والابتعاد عن الدهون المطبوخه والمشروبات الغازية وعدم تناول وجبات دسمه قبل النوم

http://montada.com/showthread.php?t=647549


بالتوفيق
اللورد الأحمر
14-09-2009, 04:32 AM
أنا مع كلام الأخ مشكلجي.....تحياتي اللورد