اواجه مشكلة ارجوكم ساعدونى [الأرشيف]

awjilay

17-09-2009, 07:48 AM

انا عندى مشكلة ياريت تجدون لى حل انا عند فلت فوت(القدم المفلطحة)وعروف ان شيل الاوزان كبيرة يؤثر على القدم فهل يوجد حل لهذه المشكلة كما ان وزنى مناسب لجسمى وانا خايف من شى حالة ان وزنى زاد يؤثر على قدمى

mashkaljey

17-09-2009, 03:45 PM

اخي والله المشكلات الطبيه لن تستفيد بخبرتنا في مجال كمال الاجسام للاجابه عليك فهو امر طبي يجاوبك عليه اهل الاختصاص .

ولكن لتوضيح امر بعينه وهو ان رياضه كمال الاجسام رياضه رغم ثقلها الا انها بسيطه بمعنى ان تمارينك لن تحتاج لتطبيقها وانت واقف كل عضله في الجسم لها وضعيات لا تتطلب منك الوقوف مثال :-

1- الصدر لن يطلب منك الوقوف .
2- الاكتاف لن يطلب منك الوقوف وحتى تمارين الوقوف تستطيع ادائها وانت جالس .
3- تمارين التراي ايظا لن تحتاج وقوف .
4- تمارين الباي ايظا لن تحتاج الوقوف .
5- تمارين الظهر لا تحتاج وقوف .
6- المثلثات تستطيع ادائها وانت جالس ايظا .
7- تمارين السواعد ايظا لا تحتاج وقوف .
8- تمارين الارجل اغلبها لا تحتاج الوقوف ولكن في تمارين الدفع نعم تحتاج لاستخدام رجلك للدفع وهذه فقط المشكلة لديك .

اذن لا مانع من وجه نظري ولكن قد يختلف رأي الطبيب كمعالج لفكرتي كلاعب

وبالتوفيق