المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : سؤال يا كبتن ديزاييـه


بوفهد6
24-09-2009, 01:02 AM
للضخامه


ايهم افضل لزايدت الوزن

1 من البورتيتنات

2 وايهم افضل

الكرياتين

من حسب خبرتك او من تجربتك

ولك جزيل الشكر
AmiTy Ville
24-09-2009, 02:20 AM
وزنك وطولك عزيزي ,, وكم لك فالحديد

عموما الواي بروتين بصفه عامه ممتاز للعضل صافي

مثل الـ whey protin gold & pro complex & True-Mass

اما اذا تقصد بزيادة الوزن بالدهون فهناك منتجات اخرى

بالنسبة للكرياتين مافهمت شو تقصد هل تبا تقارنه بشي ولا تقصد اي الانواع افضل !!

عموما الكرياتين المفضل لدى الكل هو المونوهايدرات
بوفهد6
24-09-2009, 02:26 AM
الطول 177
الوزن 75,50

قصدي انواع الكريتين كثير من حيث المنتجات
AmiTy Ville
24-09-2009, 02:41 AM
راجع هالموضوع بو فهد

الرد رقم 7 , 9

http://www.montada.com/showthread.php?t=648430