باب خيبر
25-09-2009, 11:42 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كان لي موضوع سابق واستفسرت فيه عن بعض الأشياء والحمد لله لقد خدمني العضو ديزاييـه (http://www.montada.com/member.php?find=lastposter&t=648646) بشكل كبير ومشكور على ذلك.
http://www.montada.com/showthread.php?t=648646
والآن اريد ان اقول انني انا شخصياً لا احب الطعام كثيراً (أي لا احب الكثير من أصناف الطعام ولكني متعود على أصناف معينة في حياتي من الأكل منذ صغري)
وأريد أن أسردها هنا لكي يصنفها ليي
بوضع كلمة امام كل شيء على حدا ( ممتاز - جيد - لا فائدة منه - ابعد عنه )
لكي اعرف اركز على ماذا وابتعد عن ماذا ولا انعب نفسي في اكل شيء لا يجلي ليي فائدة في رياضة
الاشياء اللتي دائماً ما أكل منها هي :
1- فول وبليلة وفاصوليا احمر وابيض
2-شاورما سندويتش وصحن
3-مكرونة حمراء
4-لبن
5-موز وتفاح احمر
6-بروستد دجاج
7-بطاطس مقلية
8-بيض مسلوق بوحده ومع سندويتش ايضاً
9-بيض مقلي بوحده ام مع سندويتش
10-همبرجر لحم ودجاج مقلية
11-سمك مشوي مع الرز
12-معجنات زعتر وجبن
13-الدجاج من الوجبات السريعة(دجاج مقلي)
14- اوصال لحم او اوصال دجاج او كباب لحم مشوية
15-رز مخلوط مع اللبن
16- مندي دجاج او مندي لحم
ارجو من الخبراء وضع كلمة (ممتاز جيد جداً - جيد - لا فائدة منه - ابتعد عنه ) امام الاشياء السابقة كي استفيد ولا اتعب نفسي على الفاضي
وكذلك لي سؤال آخر انا اخذ امينو ثلاث مرات يومياً + واي بروتين كوبين يومياً
والسؤال:هل استطيع اخذ كوب ثالث قبل النوم
ونأسف على الاطالة
كان لي موضوع سابق واستفسرت فيه عن بعض الأشياء والحمد لله لقد خدمني العضو ديزاييـه (http://www.montada.com/member.php?find=lastposter&t=648646) بشكل كبير ومشكور على ذلك.
http://www.montada.com/showthread.php?t=648646
والآن اريد ان اقول انني انا شخصياً لا احب الطعام كثيراً (أي لا احب الكثير من أصناف الطعام ولكني متعود على أصناف معينة في حياتي من الأكل منذ صغري)
وأريد أن أسردها هنا لكي يصنفها ليي
بوضع كلمة امام كل شيء على حدا ( ممتاز - جيد - لا فائدة منه - ابعد عنه )
لكي اعرف اركز على ماذا وابتعد عن ماذا ولا انعب نفسي في اكل شيء لا يجلي ليي فائدة في رياضة
الاشياء اللتي دائماً ما أكل منها هي :
1- فول وبليلة وفاصوليا احمر وابيض
2-شاورما سندويتش وصحن
3-مكرونة حمراء
4-لبن
5-موز وتفاح احمر
6-بروستد دجاج
7-بطاطس مقلية
8-بيض مسلوق بوحده ومع سندويتش ايضاً
9-بيض مقلي بوحده ام مع سندويتش
10-همبرجر لحم ودجاج مقلية
11-سمك مشوي مع الرز
12-معجنات زعتر وجبن
13-الدجاج من الوجبات السريعة(دجاج مقلي)
14- اوصال لحم او اوصال دجاج او كباب لحم مشوية
15-رز مخلوط مع اللبن
16- مندي دجاج او مندي لحم
ارجو من الخبراء وضع كلمة (ممتاز جيد جداً - جيد - لا فائدة منه - ابتعد عنه ) امام الاشياء السابقة كي استفيد ولا اتعب نفسي على الفاضي
وكذلك لي سؤال آخر انا اخذ امينو ثلاث مرات يومياً + واي بروتين كوبين يومياً
والسؤال:هل استطيع اخذ كوب ثالث قبل النوم
ونأسف على الاطالة