المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : نحتاج المساعدة من أهل الخبرة .


الخطاب 999
09-10-2009, 11:15 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


اخواني غداً إن شاء الله بأبدا رجيم قاسي شوى لمدة شهر تقريباً والهدف إنقاص 7 كيلو بإذن الله علماً بأن وزني 87 وطولي 172 ولي حواي سنة بالحديد ولكن المشكلة بزوائد الي عندي كالارداف والكرش .

وسؤالي : هل بإمكااني استخدم الواي بروتين في فترة الرجيم لكي احافظ على الكتلة العضلية أم أنه سيضر الرجيم .
واي بروتين
09-10-2009, 11:39 PM
تحتاج انقاص 17 كيلو وليس 7 كيلو

واي بروتين قليل السعرات الحراريه لذلك يستخدم في التنشيف والتضخيم

بالتوفيق
الخطاب 999
09-10-2009, 11:42 PM
مشكووور أخي ولكن الان 7 كيلو والباقي في المستقبل :D ولكن ابشرك عند شوية عضل:09: .

ولكن هل ينفع الواي للرجيم
عزه النفس
10-10-2009, 09:59 AM
ماضن ينفع لان البروتيين اساس الضخامه وزياده الوزن

وانت يالغالي تبي تسوي رجييم انصحك لاتستخدم بروتيين لانك تريد التنشيف


وشكرا
الخطاب 999
10-10-2009, 12:32 PM
ننتظر مشاركة الابطال
mr.dj 2008
10-10-2009, 01:09 PM
عزيزي الخطاب 999
متل ماقال أخي عزة النفس
البروتين هو أساس التضخيم
لأن البروتين هو غذاء العضل وبيساعد العضلة على النمو
مما يؤدي إلى زيادة حجمها وبالتالي وزنها
وإنت عم تقول بدك تساوي ريجيم لتنزل 7 كيلو
أنا بقلك خود ليبو 6 أو هايدروكسي كت
بتنزل إن شاء الله 15 كيلو وبتضل الكتلة العضلية
بس طبعاً لازم تكون عم تلعب كاريدو اوسباحة اوسويدي

وموفق يارب
SPORTY
10-10-2009, 06:27 PM
انا رايي من راي واي بروتين لأن الواي بروتين لا يحتوي على دهون بل يكسب الجسم عضل صافي

مع احترامي للي ردو على الموضوع انتظر راي اللي اثق فيهم

مشكلجي - ديزاييه << نسيت النك اليديد :09: - عشق البطولة

و تقبلوا تحياتي
الخطاب 999
10-10-2009, 08:47 PM
مشكلجي - ديزاييه << نسيت النك اليديد - عشق البطولة


نحتاج خبراتكم
ESKOBAR
12-10-2009, 03:04 PM
الواي بروتين استعمالة مع التنشيف او التضحيم

وبعدين لاتقول زياده وزن طالما انه عضل مافية اشكال

المشكلة بالدهون الي بالجسم

انا اتوقع بشكل كبير ان الواي بروتين ماينقطع بأي حال من الاحوال

لانه جرامات من البروتين الضروري للمحافظة على تغذية العضــل بالجسم
AmiTy Ville
12-10-2009, 04:22 PM
تم الرد على الموضوع الثاني عزيزي

عموما البروتين مهم جدا سواء تنشف او تضخم او تخسس

وهو يحتوي على 1.5 جرام فات فا لايضر ان شاءالله والاستعمال لن يكون نفس العاده 3 مرات يوميا بل مرتين يكفي
..

ياخي حسستوني اني غلطت يوم غيرت النك :)