المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : استفسار عن بروتين أرجو المساعده


عزه النفس
19-10-2009, 05:17 AM
السلام عليكم

كيفكم ياكباتن عساكم بخير

حبييت استفسر عن هالبروتيين
لاني بشتريه ومحتار هل يضخم الجسم او مايضخم


http://www.gulfup.com/gfiles/12559183281.jpg (http://www.gulfup.com/)




سؤال
هل هالبروتيين الي بالصوره يزيد الوزن بسرعه؟

لاني بشتريه وبعدين احترت قلت اخد رايكم يا بطال




أرجو الرد
وجزاكم الله خير
mr.dj 2008
19-10-2009, 11:13 AM
وعليكم السلام أخي عزة النفس . .
بصراحة أنا ما استعملت هالنوع من البروتين
بس قريت عنو بالمنتديات الأجنبية
عم ينصحوا فيه لأنو نسبة السكر فيه قليلة 5 غرامات
ونبسة الدهون 4 غرامات
والبروتين 65 غرام نسبة جيدة
ونسبة جيدة من الكارب 80 غرام
بتوقع إنو نوع جيد من البروتين
وبزيد الوزن بشكل وسط لأنو متل مو شايف كمية الدهون مو كتيرة
وهي المحتويات تبعو يمكن تفيدك :
Supplement Facts:

Serving Size 3 Scoops (153g)
Servings per Container 30

Amount Per Serving with Water:
Calories 650
Calories from fat 60
Total Fat 7g 11%
Saturated Fat 4g 20%
Cholesterol 30mg 10%
Sodium 200mg 8%
Total Carbohydrate 80g 27%
Dietary Fiber 6g 24%
Sugars 5g
Protein 65g 130%
Vitamin A 33%
Vitamin C 33%
Vitamin D 33%
Vitamin E 33%
Thiamine 33%
Riboflavin 33%
Niacin 33%
Vitamin B6 33%
Folic Acid 33%
Vitamin B12 33%
Biotin 33%
Pantothenic Acid 33%
Calcium 33%
Iron 33%
Phosphorus 33%
Iodine 33%
Magnesium 33%
Zinc 33%
Copper 33%
Chromium 83%

وإن شاء الله كون فدتك . . ســــــــــــلام
عزه النفس
19-10-2009, 11:31 AM
الله يجزاك الف الف الف خير

الحمد لله اني ماشريته

لاني احتاج الي زياده الوزن تغريبا 10 كيلو
واذا زاد وزني بسوي تنشيف

يعطيك الف عافيه

بيض الله وجهك يالغالي


ياشباب ابي نوع بروتين يزيد الوزن بسرعه غير بيغ ماكس او ميجا ماس لان هالنوعين سبب لي كرش:09:
:boggled:


ومشكورييين يالغاليين
SPORTY
19-10-2009, 12:52 PM
عزة نفس اخوي لو تكتب طولك ووزنك يكون افضل للي يجاوبك :fing02:
عزه النفس
19-10-2009, 01:08 PM
أبشر طال عمرك

الطول 65’1 مش طويل خخخخخ

الوزن 58

هو طبعا الوزن يختلف على حسب الطول



ارجو ان تفيدوني
وجزاكم الله خيرا
SPORTY
19-10-2009, 02:18 PM
شوف اخوي انا استخدمت whey protein optimum زدت 13 كيلو خلال 3 اشهر ,10 كيلو عضل صافي , طبعاً هالحسبة خلال ميزان الصيدلية اللي يبين نسبة الدهون بجسمك

لذلك أنصحك بهالمنتج فقط بس لا تقصر بالأكل .. اكل كل شئ
كابتن/ إبراهيم
20-10-2009, 12:38 AM
حبيبي وزنك كام كيلو
حتي تكون الاجابة في محلها
ابراهيم حنفي
safitop
20-10-2009, 12:58 AM
أنا انصحك ب whey protein هو 100% فعال
عزه النفس
20-10-2009, 05:04 AM
الله يجزاكم الف خير على النصيحه

طيب بدام واي بروتيين ممتاز اجل بشتريه

بس هل الواي بروتين يزيد الوزن بسرعه؟؟
عزه النفس
20-10-2009, 08:43 AM
أسف على الاطاله اكرر اسفي

بدام الواي بروتيين ممتاز

يعني هل اشتري

واي بروتين او الي حاط صورته الي بستفسر عنه


ارجو الرد



أكرر اسفي لاني احترت بين هالنوعيين من البروتيين



لانهم اثنينهم ممتازين ونسبه الدهون فيه قلييله



وجزاكم الله خير
عزه النفس
21-10-2009, 05:47 AM
افيدوني افادكم الله