المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : الـBIG MAX لو سمحتم معلومات عنه هذا المنتج


نبض1
01-11-2009, 12:26 AM
السلام عليكم :)

صباح / مساء الخير

انا لاعب حديد

وطولي 181 ووزني 66

نصحني المدرب استعمل البيق ماكس والامينو 2222

في التدريب

ولا ادري ابي منكم معلومات عنهم لطفاً وليس امراً ، ابي معلومات عن هذا المنتج وعن الامينو

وهل نصيحه المدرب في محلها ؟ او اشوف لي منتج ثاني ،،

بأنتظار ردودكم

شكراًً للجميع ،،:)
mashkaljey
01-11-2009, 12:45 AM
ما هي فترة مماستك لرياضه كمال الاجسام وهل هذه اول مره تستخدم المكملات وكم تبلغ من العمر ؟
نبض1
01-11-2009, 11:19 AM
ما هي فترة مماستك لرياضه كمال الاجسام وهل هذه اول مره تستخدم المكملات وكم تبلغ من العمر ؟


مارست رياضه كمال الاجسام حوالي 5 شهور وقطعتها سنه

والان رجعت لها وفي البدايه

وكنت استعمل الميقا ماس فتره بسيطه


وعمري 25 سنه
mashkaljey
01-11-2009, 11:30 PM
اخوي بما انك وقفت سنه وكان لعبك فقط 5 اشهر عليك الان باللعب على الاقل لمده اسبوعين شامل وبعد الاسبوعين شهر على جدول مظم وبعد ما ترد تظهر عضلاتك تاخذ ما تحتاجه من المكملات

بالنسبة للمكملات فالاول لازم تلتزم بنظام غذائي مميز يكون من 5 الى 6 وجبات في اليوم 3 منهم رئيسية و3 مابين الوجبات ويكون عباره عن خضار وفواكه

انصحك ايظا بمعرفه ما يحتاجه لاعب كمال الاجسام من المكملات وهي 4 مكملات رئيسية

1- ملتي فيتامين

2- بروتين

3- جلوتامين

4- كرياتين

كل هالاربع منتجات تحتاجهم بعد شهر من استمرارك بالتمارين الرياضيه والتزامك بجدول رياضي

وبالنسبة للمنتجين الذي تقصدهم هل الامينو هو

http://www.a1supplements.com/files/d_6545.jpg

وبالنسبة للبيق ماكس هناك انواع افضل منه مثل الميجا ماس او اذا لا تبحث عن منتج فيه دهون فعندك افضل بروتين بالسوق اللي اهو الواي بروتين من شركة الاوبتيم ممتاز جدا


بالتوفيق