شرايكم في pro complex gainer لزياده الوزن.

[ابو غاده]

السلام عليكم..

احببت استشارتكم ..

كنت استخدم بروتين نوع بروماكس طبعا هوة من بريطانيا يعني مو موجود هني وهاي صورتة.

http://ecx.images-amazon.com/images/I/41cCzM9I0AL._SL500_AA280_.jpg


وهاي القيمة اللي فية..

Nutrition Information

Per 90g (daily serving - 3 scoops)
Energy357Kcal/1493 kJ
Protein (on dry matter)72g*
Carbohydrates 4.95g
Fats4.05g


ايظا يحتوي على :



Contains 72g* of whey protein per daily serving (82% whey protein content)


200mg n-acetyl-cysteine (NAC)

200µg chromium polynicotinate

5g glutamine

300mg methoxyflavone

5g creatine monohydrate

100mg taurine

يعني بالمختصر منتج غني..


وطبعا بعد فترة شهر ونص زدت حوالي 3 كيلو ونص .


وبعد ما انتهى شريت ميقا ماس 4000 واستخدمتة لمده 3 اسابيع بس مع الاسف مالقيت منة فايده مجرد نصف كيلو :02: يعني ماحسيت يمشي مع جسمي قلت يمكن ماناسبة..


انا وزني حاليا 54 وطولي 173 وعمري 29 هل بروكومبلكس قينر مناسب؟ ينفع معاي؟؟

نصيحتكم رحم الله والديكم ما ابي اضيع فلوسي بشي مايسوى او ماينفع معاي..:(

[mashkaljey]

اخوي اذا المنتج الاول حقق نتائج مرضيه معك لما استخدام منتجات اخرى ؟

والبروكمبلكس الغينر ممتاز انصحك به لكن تاكد من القيم الغذائية الموجوده به بالمقارنه بينه وبين المنتج الذي كنت تستخدمه بالسابق

دمت بود

[آبو رآشـد]

والله البرو كامبلكس ممتاز صراحة وعيني علية بس ابغى اشوف واحد استخدمة قبل الي استخدمة لا يطمع علينا بمعلومات عنة والاستفادة ايل طلع من وراها

بالتوفيق يا ابو غادة واذا توهقت ولا لقيت منتج يعطيك وزن عندك الترو ماس ترى معروف وقوي وتقدر تسال عنة يا وحش بس ما ادري هل هو افضل من ناحية زيادة الوزن من البرو كامبلكس ؟؟

[ابو غاده]

اخوي اذا المنتج الاول حقق نتائج مرضيه معك لما استخدام منتجات اخرى ؟

والبروكمبلكس الغينر ممتاز انصحك به لكن تاكد من القيم الغذائية الموجوده به بالمقارنه بينه وبين المنتج الذي كنت تستخدمه بالسابق

دمت بود

شكرا عزيزي على الرد بس المشكلة ان المنتج الاولي مو موجود بالخليج كان اخوي جايبة من بريطانيا وخلص..:biggthump

[آبو رآشـد]

يا حبيبي الموردين عندنا يجيبون لك شي لو تبي يجيبون بيض ابليس جابوة بس كل شي بحقة شاطرين بتجارة لا تخاف عليهم

[mashkaljey]

اذن جرب البروكمبلكس القينر ممتاز وفيه نسب عاليه من الكربوهيدرات

http://www.a1supplements.com/Pro-Complex-Gainer-5.08-Lbs.-p-2625.html

Serving Size: 1 Heaping Scoop (159 g)
Servings Per Container: 14

Amount Per Serving:

Calories 620
Calories from Fat 60
Total Fat 7 g
Saturated Fat 3 g
Trans Fat 0 g
Cholesterol 50 mg
Total Carbohydrate 85 g
Dietary Fiber 5 g
Sugars 6 g
Protein 55 g

Vitamin A 1005 IU
Vitamin C 23 mg
Vitamin E 11 IU
Thiamin 0.3 mg
Riboflavin 0.65 mg
Niacin 4 mg
Vitamin B6 0.39 mg
Folic Acid 79 mcg
Vitamin B12 1.2 mcg
Biotin 58 mcg
Pantothenic Acid 2 mg
Calcium 540 mg
Iron 7 mg
Phosphorus 330 mg
Iodine 70 mcg
Magnesium 125 mg
Zinc 3.7 mg
Selenium 10 mcg
Copper 0.77 mg
Manganese 0.78 mg
Chromium 36 mcg
Molybdenum 20 mcg
Chloride 200 mg
Sodium 350 mg
Potassium 730 mg
Boron 387 mcg

[ابو غاده]

تسلم عزيزي على المساعده الحلوة الله يعطيك اللي بخاطرك ..

حبيت استفسر عزيزي شنو النكهات اللموجوده وشنو ممكن تقترح النهكة الحلوة اللي ممكن اشتريها هل فية فراولة؟؟

[حسموو]

انا ان شا الله حشتري قريب سمعتو حلوة على حسب ما سمعت واحسن نكهة الدبل تشوكليت ^^

[mashkaljey]

والله اخي ما اعرف عن النكهات لاني دائما اختار نكهة الكاكاو فقط

موفق

[ابو غاده]

شريت لي على فراولة بس حبيت استفسر شلون استخدمة لأن السكوب اللي موجود بالداخل حجمة ضعف العادي..ّ!!! غريبة..

يعني اذا املية بالكامل يعادل سكوبين من العاديين..

على حسب كلام اللي بالمحل سكوب قبل التمرين وسكوب بعد التمرين بس لما شفت انا حجم لسكوب اللي بالداخل قمت آخر لي نص سكوب..

[mashkaljey]

صحيح اخوي الغينر وكل انواعه يكون السكوب كبير وبالنسبة للسكوب في البروكملكس نعم بحدود ١٥٠ جرام كبير مثل ما تفضلت

وبالنسبة لتناوله فالموقع يخبرنا بتناوله ما بين الوجباتع يعني تعتبره وجبه وبالنسبة لقبل التمرين لا انصحك بصراحه الكمية كبيرة على ما قبل التمرين يمكن بعد التمرين ما في اي مشاكل والحصه عن واحد سكوب واذا اردت التقليل منه للنصف اذن زد عدد مرات الاستخدام الى الضعف يعني لو تستخدم مرتين سكوب واحد استخدم ٤ مرات نصف سكوب

وبالتوفيق

[ابو غاده]

تشكرات طويل العمر على الرد..

صدق يبين بقسمة على 4 مرات باليوم لأني احسة ثقيل اذا سكوب كبير يتم في المعده فترة طويلة خخخخ الله يساعدنا علية ..

والله يجازيك كل خير ويعطيك اللي بخاطرك..

[اللورد الأحمر]

صحيح أخوي كلام الشباب البرو كمبليكس جاينر جدا ممتاز....

بالنسبة للميقا ماس أخوي ما أنصحك فيه أبدا...لأني جربته شخصيا بمدة كافية ولا استفدت منه نهائيا...

تقبل تحياتي...اللورد الأحمر

[حسموو]

كيف الفراولة معااك خخخخخخ؟؟؟

[ابو غاده]

بصراحة زين بس كان طعم الميقا ماس شوكولاتة أفضل.. يعني هذا لازم اشرب بعده ماي بس الميقا ماس عادي بدون ماي..

[ahmadani]

اخوي بخصوص وزنك وبنيتك الجسمانيه المفروض انك ماتستخدم ميقا ماس 4000 على طول المفروض انك تبتدي بميقا ماس 2000 لان 4000 ثقيل حيل وماراح ماتستفييييد منه لان جسمك ماراح يتقبلها فانصحك بروتين الواي قولد او بور كومبلس وبالتوفيق