المساعد الشخصي الرقمي

مشاهدة النسخة كاملة : انا ارغب في بعض المكملات واحترت ماادري اخذ اي مكمل



أحبك ياتونس
06-11-2009, 02:31 PM
بسم الله ..


السلام عليكم..


كيفكم ياأحلى اعضاء..


اوجه كلامي الى كل من يحب خدمة الغير ويحب تقديم المساعدة لأي شخص يحتاج للمساعدهـ..:أفكر:

ومن المعروف ان لعبة الحديد...من مبادئها... ، مساعدة الغير..:33::33:


فأرجو ممن يقرأ كلامي ..ان يطرح مالديه...:wink2::wink2:

الموضوع يااخواني..



انا شخص يحتاج للمساعد في بعض النقاط فيما يخص لعبة الحديد...:31::31:

وراح اعرضها على شكل فقرات واتمنى ممن يجيب ان يجيب على الفقرات..بالترتيب.لكي يخرج الموضوع بالصوره المطلوبه..:biggthump:biggthump:biggthump



...........................

طبعا لي في لعبة الحديد فترة شهر ونص ..:D

العمر/ 25 :o

الوزن / 70 :28:

الطول / 171:31:

اتمنى الاجابة على الآتي /

1// انا ارغب في بعض المكملات واحترت ماادري اخذ اي مكمل فناس قالوا ( واي بروتين من اوبيتيم ، او ميقا ماس ، او نيتروتك .. :33::33::33:

اضافة الى الاميـــنو ..بأنواعه ..:ponder::ponder: والصحيح اني احترت وصرت افكر كثير ومااعرف شنو الاحسن لي..والأكثر فائده على الرغم اني من جانب التغذية ماشي تمام.. بس يكمن مشكلة اني مدمن بيبسي..وهذي سهل حلها بس الحين ابي اعرف وش المكملات اللي المفروض اني اخذها ..في هالمرحله..


2/// انا العب كرة قدم 3 ايام بالاسبوع و 3 ايام حديد ويوم راحة اتمنى احد يفيدني كيف يكون جدول تدريبي .. يعني الصدر والظهر والباي والتراي والارجل كيف يكون ترتيبها..وبس.:umm2::umm2:


طبعا الهدف لو احد يسأل عن الهدف انا ارغب في الجسم ( الموديلز) يعني مش ضخم مرررره او نحيف مره لايعني جسم مقسم وقوي...:o:o:o


والمشكله اني راح اطلع البحرين يوم السبت ولازم اعرف شنو المكملات المطلوبه علشان اخذها من هناك..:bigeyes:

واتمنى منكم عدم التأخير في الرد علشان الرحلة غداًً ان شاء الله ..\:biggrin2:


وصدقوني ماراح انسااااااااااها لكـــــــم...:blackeye::blackeye:

وشكرا.
:biggthump

اللورد الأحمر
06-11-2009, 03:24 PM
هلا فيك أخوي... يسعدني أني أكون لأول واحد يرد على موضوعك....

بالنسبة للمكملات مثل ما قالوا لك الشباب...الأفضل لك الواي بروتين من شركة الأوبيتيم....

بالنسبة للأحماض الأمينية في أنواع كثير..بس الصراحة ما أعرف ويش الأنسب لك...

أما لأنك مدمن على البيبسي تعتبر مشكلة...لأنك راح تلعب حديد ولاعب الحديد من القوانين والقواعد يمتنع عن المشروبات الغازية بكافة أشكالها سواء بيبسي أو أي نوع أخر....

بالنسبة للسؤال الأخير تنظيم جدول مناسب لك بحيث يكون بثلاثة أيام....

اليوم الأول/ صدر + باي+ بطن...

اليوم الثاني/ ظهر + تراي+ سواعد...

اليوم الثالث/ كتف+رجل+ترابيس...

وان شاء الله تروح وترجع بالسلامة...بالتوفيق أخوي....
تحياتي اللورد...الأحمر

برشاااوي
06-11-2009, 03:30 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ياشباب في واحد يقول انه الحديد مايطول يعني مايخليني اطول زيادة صدق الكلام ولا لا

آبو رآشـد
06-11-2009, 03:35 PM
اول شي كلام اللورد مظبوط

وبرشاوي الحديد ما يوقف الطول يعني لا تخاف

safitop
06-11-2009, 04:38 PM
كلام الاخ اللورد الاحمر صحيح و بالنسبة للامينو استعمل الامينو 2222 هو جيد مع واي بروتين وخد لك ميلتيفيتامين

اللورد الأحمر
06-11-2009, 10:48 PM
لا تخاف أخوي برشاوي مثل ما قاللك الأخ الكريم...الرسمي الحديد لا يوقف الطول ولا النمو...

الطول والنمو ليس له أي علا قة بالحديد...تقبلوا تحياتي اللورد...الأحمر

أحبك ياتونس
06-11-2009, 11:00 PM
الله يعطيكم العافيه ياللي رديــتوا ماقصرتوا

واتمنى المزيد والمزيد من الاضافات..من بقية الاخوان ..

اللورد الأحمر
07-11-2009, 07:39 PM
الله يعافيك أخوي...وان شاء الله أي سؤال حاضرين لك....